بزرگسالان حتی گاهی متوجه نمی شوند که ریشه درگیری های درونی آنها در دوران کودکی عمیق ریخته شده است. گاهی اوقات تلاش برای درک علل مشکلات کودکان به از بین بردن بسیاری از مشکلات روحی ، حتی در سنین بالا کمک می کند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
شاید کسی بتواند در مورد دوران کودکی خود بگوید که آن زمان کاملاً بدون ابر بوده است ، اما افراد زیادی این چنین نیستند. تمسخر از همسالان ، فریب ، بی عدالتی و ناامیدی ، طلاق والدین ، از دست دادن یکی از عزیزان - این لیست طولانی از آزمایشاتی است که زندگی حتی در سنین نابالغ ارائه می دهد. آسیب های دوران کودکی همیشه در حافظه فرد باقی نمی ماند. برای دهه ها ، او خاطره ای از ناراحتی و اندوهی که یک بار متحمل شده بود ، حتی شک نمی کند که این تجربه عاطفی چقدر بر شخصیت و شخصیت تأثیر گذاشته و عمق آن در ناخودآگاه او چقدر ذخیره شده است. رهایی از زیر بار گذشته کار آسانی نیست ، فقط در دسترس کسانی است که آماده تغییر هستند ، علل و پیامدهای زخم های ذهنی دریافت شده در کودکی را صریح و صادقانه درک می کنند.
گام 2
فقط یک نفر می تواند در شرایطی که حوادث دوران کودکی دشوار همچنان بر رفتار در زندگی بزرگسالان تأثیر می گذارد به خود کمک کند. برای انجام این کار ، لازم است که رویداد را تا آنجا که ممکن است با جزئیات به یاد بیاورید ، دلایل منجر به آن را تجزیه و تحلیل کنید ، و درک کنید که چرا این آسیب خاص به شدت در ضمیر ناخودآگاه ریشه دارد. به احتمال زیاد ، مسئله ای که از نظر یک فرد بالغ و باتجربه در نظر گرفته می شود ، ناچیز خواهد بود و بار سنگینی از روح برداشته خواهد شد. اگر صمیمانه مجرم را از صمیم قلب ببخشید ، زخم بهبود ناپذیر ناشی از توهین در کودکی می تواند التیام یابد. با محبت بیشتر به فرزندان خود می توان بر کمبود عشق والدین غلبه کرد. با بررسی دقیق تر ، ممکن است بی عدالتی خودخواهی شخص باشد ، و تمسخر همسالان یک حماقت عادی باشد.
مرحله 3
حتی گاهی اوقات چنین چیزهایی به عنوان امتناع از خرید یک اسباب بازی جدید یا سفر به سیرک در ناخودآگاه یک توهین نابخشودنی باقی می ماند. روانشناسان در هر سنی توصیه می كنند آنچه را كه در كودكی انكار شده است به خود اجازه دهید. خرید اتومبیل بادی یا عروسک برای خود و نه کودکان باعث خنده و روحیه شما خواهد شد و کینه بچه ها به خودی خود از بین می رود. این نوع کار با ناخودآگاه خود شما است که به شما کمک می کند خود را از عقده ها رها کنید ، بر شک و تردید در خود غلبه کنید و آشکارتر واقعیت را درک کنید. آسیب روانی دوران کودکی دیگر تسلط و تحریف خط رفتار را متوقف خواهد کرد.
مرحله 4
دوره ها و آموزش های ویژه ای توسط متخصصان برگزار می شود که می توانید از آنها کمک بگیرید و از آسیب ها و ترس های کودکی خلاص شوید. اگر کار روی خودتان به بهبود رفاه شما کمک نمی کند ، نباید بازدید از متخصصانی را که می توانند به طور صحیح شرایط را کار کنند و کمک های م provideثری ارائه دهند موکول کنید.
