گاهی اوقات خیلی سخت است که خود را مجبور به انجام کاری کنید ، اما کاملاً ممکن است. روش های زیادی برای ایجاد انگیزه وجود دارد ، اما اینها موثرترین هستند. با پیروی از آنها می توانید خود را مجبور به انجام همه کارها کنید.
1 راه
ادبیات مورد نیاز خود را بخوانید. شما می خواهید لاغر شوید ، ورزش کنید ، کتاب بنویسید ، شروع به طراحی کنید ، یک تاجر شوید ، یک آپارتمان بخرید و … بدون مهارت نظری و پشتیبانی فکری ، بعید به نظر می رسد که تکان بخورید ، بنابراین باید بلافاصله شروع به خواندن کنید ، این نه تنها به شما در عملکرد کمک می کند ، بلکه انگیزه شما را برای پیشرفت بیشتر و رسیدن به نتیجه مطلوب ایجاد می کند. اگر می خواهید وزن خود را کم کنید در مورد رژیم های غذایی و ورزش مطالعه کنید ، توصیه می کنم کتاب Evgenia Kobilyatskaya را بخوانید "چگونه از فراوانی جان سالم به در ببریم. تمام حقیقت در مورد کاهش وزن "، اگر می خواهید در صنعت تجارت به موفقیت برسید ، سپس کتاب گاج رندی" چرا شما احمق ، مریض و فقیر هستید … و چگونه باهوش ، سالم و ثروتمند شوید! ". یا فقط می توانید ادبیات روانشناسی ایجاد کنید.
روش 2
عکسی از آنچه مد نظر شماست آویزان کنید. اگر در مکانی قابل توجه به آنچه در آن تلاش می کنید آویزان شوید ، اما به طور ناخواسته مقدار بیشتری از آن را می خواهید ، به این معنی که بهتر است تلاش کنید و به دنبال آن باشید. آن ایده آل را خواهید دید ، به این معنی که خود را متقاعد کرده و برای رسیدن به نتیجه هماهنگ می شوید. هر روز ، یک عکس به شما الهام می بخشد و اجازه نمی دهد آرزوی شما محو شود. این یک روش بسیار کارآمد است. بهتر است آن را روی میز ، یخچال ، نزدیک تلویزیون ، درب توالت ، ماشین ، کامپیوتر آویزان کنید - این مکانهایی است که در بیشتر مواقع می توانید یک تصویر انگیزنده ببینید.
روش 3
دفترچه خاطرات داشته باشید. از مدت ها قبل مشخص شده است که هنگام نوشتن ، اطلاعات را به خاطر می آورید. در این دفترچه یادداشت ، باید خواسته های خود را که مستقیماً برای آن تلاش می کنید ، بنویسید ، آنچه را که قبلاً در راه تحقق بخشیده اید ، به شما فشار می آورد و به شما اجازه نمی دهد که کارها را برای یک دوره خاص انجام دهید ، به عنوان مثال ، برای یک روز ، برای یک هفته ، برای یک ماه ، که شما قطعاً باید آن را کامل کنید ، اقدامات خود را تجزیه و تحلیل کنید ، و همچنین عباراتی که به شما کمک می کند متقاعد شوید و خود را تنظیم کنید که می توانید همه کارها را انجام دهید (من می توانم وزن کم کنم ، من می توانم از نردبان شغلی بالا بروم ، می توانم خانه ای بخرم و غیره)
روش 4
برای انجام کارهای اولیه به خود جایزه دهید. بله ، این یک روش شناخته شده گسترده است ، اما بسیار موثر است. برای هر کاری که انجام می دهید ، کاری برای خودتان انجام دهید ، برای هر دست دادن یا فرو رفتگی ، چیزی را از خود دور کنید. این کار شما را تا آخر ادامه خواهد داد.
روش 5
تا جایی که ممکن است به افراد بگویید که می خواهید به چه چیزی دست پیدا کنید. در کتاب "روانشناسی تأثیر" ، مطالعه ای ذکر شده است که در آن ثابت شده است که اگر شخصی قصد خود را علناً ابراز کند ، و افراد عزیز او را در مورد او بدانند ، پس او بیش از حد معمول در تحقق وعده تلاش خواهد کرد ، بنابراین تا در گل و لای صورت پایین نیفتد. باور کنید این روش بسیار خوبی است که بسیاری از دانشمندان آن را توصیه می کنند. انگیزه در این مورد به طور قابل توجهی افزایش می یابد.
اکنون شما چندین روش برای ایجاد انگیزه می دانید. در حقیقت تعداد آنها بسیار بیشتر است ، اما به نظر من این موارد بسیار مثر هستند. بنابراین ، استفاده کنید ، تلاش کنید ، هرگز از مسیر رسیدن به هدف منحرف نشوید. نتیجه همیشه از آنچه فکر می کنیم نزدیکتر است! به خودت ایمان داشته باش موفق میشی.
