گاهی اوقات شخص نمی تواند خودش را به انجام کاری بسیار مهم برساند ، اما نه چندان دلپذیر. اگر چنین لحظاتی دارید ، اهداف خود را بخاطر بسپارید و خود را جمع کنید. چندین روش قدرتمند برای مقابله با تنبلی ، بی علاقگی و بی انگیزگی شما وجود دارد.
اهداف خود را به خاطر بسپارید
برای غلبه بر بی میلی خود برای انجام این کار یا آن کار ، لحظه انگیزشی را برای کمک فراخوانید. مطمئناً شما اهداف و مقاصد خاصی را در ارتباط با انجام این وظایف نه چندان دلپذیر دارید ، زیرا در فکر این هستید که چگونه خود را مجبور به انجام آنها کنید. در غیر این صورت ، هیچ سوالی وجود ندارد.
وظایف زندگی خود را مرتباً مرور کنید. این به شما کمک می کند آنچه را برای شما مهم است به خاطر بسپارید یا برخی از اهداف بی ربط را از بین ببرید.
شاید ارزش آن را داشته باشد که یادآوری اهداف خود را در محل کار خود ارسال کنید. کلاژهای انگیزشی ، نقل قول های الهام بخش ، پرتره از بت شما که در زمینه مورد علاقه شما به موفقیت های زیادی دست یافته است بسیار عالی کار خواهد کرد.
به عنوان مثال ، فرض کنید شما می خواهید خانه ای بخرید و برای این کار باید درآمد خود را افزایش دهید. یکی از راه های بالا رفتن از نردبان شغلی و در نتیجه افزایش حقوق ، شرکت در یک پروژه پیچیده است. این بدان معنی است که شما باید عکسی از خانه رویایی خود را نزدیک میز کار خود آویزان کنید تا در تنبلی و بی علاقگی انگیزه ای برای ادامه کار داشته باشید.
مثبت فکر کن
احتمالاً متوجه شده اید که کارها با خلق و خوی سریعتر و بهتر انجام می شود. با نکات مثبت هماهنگ شوید و چیزهای ناخوشایند برای شما خیلی غیرممکن به نظر نمی رسند. خوب است اگر در کنار شما افراد همفکر وجود داشته باشد ، که می توانید با آنها حمایت کنید و نگرشی خوش بینانه مبادله کنید.
در یک شرکت سرگرم کننده انجام وظایف ناخوشایند راحت تر است.
پیروزی های خود را به یاد داشته باشید. موفقیت های خود را در زندگی شغلی یا شخصی ذکر کنید. چنین لیستی به شما الهام می بخشد و به شما برای عملکردهای بعدی قدرت می بخشد.
اگر روند کار به توجه بیشتر و تمرکز کامل نیاز ندارد ، موسیقی را روشن کنید. چنین همراهی دلپذیری زمینه بسیار خوبی برای کار خواهد بود و به روان سازی برخی از لحظات ناخوشایند کمک می کند.
فکر نکن
گاهی اوقات ، برای انجام کارهایی که حتی نمی خواهید به خاطر بسپارید ، فقط لازم نیست که درباره آنها فکر کنید. با تصور اینکه چه شخص ناراضی خواهید بود وقتی شروع به انجام این کار یا آن کار می کنید ، خود را غرق نکنید. به سختی های منتظر شما فکر نکنید. فقط کافی است ارتباط خود را قطع کرده و شروع به انجام کارهایی کنید که باید انجام شود. خودتان متوجه نخواهید شد که چگونه درگیر فرآیند می شوید ، فقط باید اولین قدم ها را روی دستگاه بردارید.
با خود موافق باشید
گاهی اوقات تنظیم قرارداد با خود به کنار آمدن با مسائل کمک می کند. فاصله زمانی را که آماده انجام این یا آن عمل هستید ، برجسته کنید. با تنظیم یک چارچوب خاص ، احساس راحتی می کنید و با اشتیاق زیادی به کار خود ادامه می دهید.
به پاداش فکر کنید. البته این واقعیت که شما یک اقدام مهم را انجام می دهید باید در آینده به نتایج مثبتی منجر شود. با این حال ، باید به فکر یک پاداش فوری اندک نیز باشید. این می تواند یک عادت ، یک خرید کوچک ، یک پیاده روی ، یک کتاب جالب یا یک سفر سینمایی باشد. در انتظار مداوم لحظات خوش ، کار راحت تر خواهد بود.
