زنده ماندن از خیانت بسیار دشوار است. خیانت دشوار است و بخشیدن آن زمان طولانی می برد و فرآیند پذیرش حتی طولانی تر از روند درک و بخشش نیز طولانی می شود. واقعیت این است که خیانت ها به ما اغلب توسط افراد نزدیک یا قابل توجه انجام می شود ، اعتماد تضعیف می شود ، بهترین احساسات مورد تمسخر قرار می گیرند ، جهان دیگر به نظر امن نمی رسد و بیرون آمدن از این همه کار بسیار دشوار است.
چگونه می توان از خیانت جان سالم به در برد و چقدر امکان بازگشت اعتماد به واقعیت اطراف وجود دارد ، در این مقاله صحبت خواهیم کرد.
روند فرزندخواندگی
تا همین اواخر ، مردم نمی خواهند بفهمند که به آنها خیانت شده است. ما به دنبال دلایل هستیم ، به دنبال توضیحات هستیم. با این اوصاف تلاشهای بی شماری برای "روشن کردن رابطه" بهم پیوسته است - به نظر می رسد شخصی به محض دریافت توضیح منطقی درباره دلیل خیانت به او ، همه چیز در جای خود قرار می گیرد. و در حقیقت ، هیچ توضیحی وجود ندارد. و آنها کاملاً مضحک به نظر می رسند: "من به تو خیانت کردم ، زیرا …" و موارد دیگر به نقطه.
خیانت فقط خیانت است
برخی از مردم سرزنش خود را آسان تر می کنند ، کسی با عصبانیت "بیرون می رود" و قصد انتقام را دارد ، برای کسی راحت تر می تواند از سرنوشت هرکسی که آماده شنیدن آنها است شکایت کند ، کسی تلاش می کند سر و کله کار کند یا " جایگزین "چیز دیگری: روابط جدید ، غذا ، خواب ، شدید. هر فرد روش خاص خود را برای کنار آمدن با احساسات منفی در اختیار دارد ، مهمترین نکته در اینجا این است که بدانید این دقیقاً روشی برای کنار آمدن ، مقیاسی موقتی است و به هیچ وجه راه حل مشکل نیست.
روند بخشش
بسیاری از مردم کلمه بخشش را اشتباه درک می کنند. اصلاً لازم نیست ، اگر شخصی را بخشیدید ، به نوعی رابطه با او ادامه دهید ، اصلاً لازم نیست مثل قبل به او اعتماد کنید و وانمود کنید که هیچ اتفاق بدی بین شما رخ نداده است. بخشش برای مجرم نیست ؛ بخشش برای شماست.
شکایات پردازش نشده پنهان ، همانطور که می دانید ، شخص را در همه سطوح نابود می کند: بیماری های روان تنی ، روان رنجوری ها آغاز می شود ، ارتباط بین فردی آسیب می بیند ، به عبارت دیگر ، از دوستان ، آشنایان و اقوام دور می شوید. هیچ خائنی ارزشش را ندارد.
برای بخشش و رها کردن مشكل ، ابتدا باید اعتراف كنید كه این مسئله وجود دارد (روند پذیرش) ، كه مقصر این مسئله نیستید ، از خارج حمایت خود را بیابید و بدون توجیه تلاش كنید مجرم خود را برای هر چیزی ، با خودم بگو ، که بله ، آن بود ، آن بود و گذشت. این تجربه دردناک بود ، اما از جهاتی مفید بود. ایده خوبی است که واقعاً به این فکر کنیم که این تجربه اینجا دقیقاً چه کاری انجام می داد. شما قویتر شده اید ، عاقل تر شده اید ، نمی خواهید اجازه دهید این وضعیت زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهد. شما این وضعیت و همراه آن ، شخصی را که ایجاد کرده رها کنید.
