شکست اجتناب ناپذیر است - باید این کار را به عهده بگیرد ، و هر کار جدی را انجام دهد. پروژه شما ، حتی جدی ترین و کاملاً آماده شده ، در صورت اشتباهات اساسی می تواند شکست بخورد. حتی اگر همه کارها را به درستی انجام دهید ، سرنوشت می تواند به جای فرش قرمز ، ردیف سیاه بدشانسی را در مقابل شما پخش کند. این مسئله زمانی درست است که صحبت از ایده هایی برای بهبود زندگی شما و برنامه های کاری باشد ، حتی روابط با افراد مهم نیز می تواند به شکست منجر شود. شما باید درک کنید که هیچ کس از حل نامطلوب شرایط مصون نیست.
دستورالعمل ها
مرحله 1
وقتی همه افراد با شکست روبرو می شوند رفتار متفاوتی دارند. کسی این را بسیار دردناک درک می کند ، در حالی که کسی قادر است به سرعت خطاها را استخراج کرده و ادامه دهد. برای برخی ، سالها طول می کشد تا یک شکست را تجزیه و تحلیل کنید ، حتی افرادی هستند که جرات ندارند تا سالهای طولانی تلاش خود را در چنین شغلی امتحان کنند ، اگر نه بقیه عمر. شکست چیست؟ رفتار صحیح چیست - دست کشیدن از تلاش یا به هیچ وجه رسیدن به نتیجه ای که دفعه قبل موفق نشدید؟ روانشناسان می گویند که شکست را می توان به عنوان یک آسیب عاطفی توصیف کرد که درک می شود و نه تنها در سر ، بلکه در کل بدن نیز آثاری برجای می گذارد.
گام 2
اگر در کار مهمی شکست خورده اید ، پس برای کنار آمدن با شکست ، این درس را بپذیرید و از طریق تروما پیش بروید ، باید با آنچه اتفاق افتاده کنار بیایید. این واقعیت را بپذیرید که یک پرونده مهم برای شما به مطلوب ترین حالت ختم نشد. دریابید که ، به هر دلیلی ، با اتهام زدن به خود چیزی را اصلاح نمی کنید. نگران بودن مداوم در مورد آنچه اتفاق افتاده و مسمومیت با این افکار که فرد بد یا بی ارزشی هستید ، عصبانی شدن از اشتباهات خود اشتباهی است که در طولانی مدت روحیه ، سلامتی و حتی سلامتی شما را از بین می برد. بله ، بدشانسی رخ داده است. در گذشته! وقت آن است که یک قدم جلو بروید ، و او را پشت سر بگذارید.
مرحله 3
خودتان را بزنید و اشتباهات قبلی را به یاد بیاورید قبل از وقایع مهم ، و همچنین دیگران را سرزنش کنید ، آنها را متهم کنید که ممکن است در شما دخالت کرده باشند - این به هیچ وجه به شما اجازه نمی دهد با شکست کنار بیایید ، بلکه فقط صدمه می بینید. خود و دیگران را بخاطر اشتباهاتی که باعث آن شده است ببخشید. شما سعی کردید - و این در حال حاضر معنی زیادی دارد!
مرحله 4
آنچه اتفاق افتاده را تحلیل کنید. چه اشتباهی کردید ، چه چیزهایی باید یاد بگیرید ، از چه اشتباهاتی در آینده جلوگیری کنید؟ شکست راهی برای فهمیدن اینکه افراد چقدر سرسخت هستند و رنگ واقعی آنها چیست. فقط در یک شرایط بحرانی قادر خواهید بود چیز جدیدی در مورد خود بیاموزید که ممکن است برای مدت طولانی ظاهر نشده باشد. اگر کمبودهای شما مانع رسیدن شما به هدف خود شد ، آنها را پیدا کنید و متوجه شوید. برای غلبه بر شکست ، با جنبه های منفی خود کنار بیایید. یک درس بگیرید و آن را درک کنید ، تأملات خود را در این زمینه بنویسید.
مرحله 5
پس از شکست ، هرگز تسلیم نشوید. بیشتر امتحان کنید ، و هدف شما قطعاً به اندازه کافی به شما نزدیک می شود که بتوانید آن را بگیرید. شما اشتباهات خود را در نظر گرفتید ، خود را بخشیدید و این واقعیت را پذیرفتید که در برهه ای هیچ کاری برای شما کارساز نبود ، و اکنون زمان آن است که به سمت گرامی ترین رویاهای خود حرکت کنید.
