ما با پای اشتباه بلند شدیم ، من چیزی نمی خواهم ، همه چیز آزار دهنده است ، همه چیز ظالمانه است یا مشکلات جزئی وجود دارد … یک روحیه بد ریشه های مختلفی دارد. اما ، آنچه توهین آمیز است ، غالباً خلق و خوی بدون دلیل مشخصی ، از ابتدا افت می کند. البته ، هیچ راه حل واحدی برای این مشکل وجود ندارد ، اما فقط یک چیز روشن است - ما باید یک تعطیلات را ترتیب دهیم!
دستورالعمل ها
مرحله 1
برای روحیه دادن به خود ، باید تعطیلات تنبلی را ترتیب دهید. برای یک ساعت ، یک روز یا حتی چند روز کاری نکنید! شاید شما فقط خستگی جمع کرده باشید. به اندازه کافی بخوابید ، به دستان خسته و سر خسته از انواع فکرها استراحت دهید.
گام 2
یکی از راههای دلپذیر برای کنار آمدن با روحیه بد می تواند تعطیلات شکم باشد. یک کاسه بزرگ بستنی با توت فرنگی و شکلات مقدار زیادی مثبت را به شما اضافه می کند.
مرحله 3
هرگونه فعالیت بدنی باعث افزایش چشمگیر نشاط می شود. دوچرخه سواری کنید ، با موسیقی مورد علاقه خود برقصید. به یاد داشته باشید ، شاید در دوران کودکی به نوعی ورزش می پرداختید. از نو شروع کنید و احساس شور و نشاط خواهید کرد. مشکلات روانشناختی به راحتی در پس زمینه محو می شوند.
مرحله 4
اگر فرصتی دارید ، پس می توانید تعطیلات ولخرجی را ترتیب دهید. زنان در سراسر جهان می دانند چگونه با خریدهای لازم یا نه چندان خوب ، روحیه خود را تشویق کنند. لازم نیست کفش های گران قیمت یا زنجیرهای طلایی خریداری کنید. می توانید ده چیز کوچک و دلپذیر بخرید - اشتیاق و غم و اندوه شما را ترک می کند.
مرحله 5
برای همه پدربزرگ و مادربزرگ خود نامه بنویسید ، با والدین یا دوستان فراموش شده خود تماس بگیرید ، وسایل را به پرورشگاه ببرید. روش های زیادی وجود دارد که می توانید گرمای خود را به مردم بدهید. و این یک ویژگی شگفت انگیز دارد - همیشه در یک حجم پنج برابر برگردد.
مرحله 6
هر فرد سرانجام می یابد که چگونه با یک روحیه بد مقابله کند ، و با این وجود یک راز برای همه وجود دارد - روحیه بد اغلب به افکار ما بستگی دارد. سعی کنید از شر آنها خلاص شوید ، بنابراین می توانید آرامش و هماهنگی پیدا کنید.
