گفتن و انجام دادن یک چیز نیست. برای رسیدن به چیزی معنادار واقعاً ، صحبت کردن کافی نیست: شما باید اقدامی انجام دهید. اما اغلب ، تنبلی ، بی علاقگی ، تعلل و سایر عوامل منفی می تواند تمام تمایل به انجام کارهای مهم را از بین ببرد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
برای خود هدف تعیین کنید. قبل از شروع به کار ، باید تصمیم بگیرید که به کدام سمت بروید. بهتر است از تکنیک SMART استفاده کنید. به گفته وی ، هدف باید مشخص ، قابل اندازه گیری ، قابل دستیابی ، واقعی و خاص زمان باشد. یعنی "ثروتمند شدن" یک هدف نیست ، اما "کسب 500000 روبل ماهانه تا سال 2020" از قبل یک هدف است.
گام 2
بعد ، شما باید یک برنامه عملیاتی تهیه کنید. یعنی شما باید تجزیه را انجام دهید. هدف اصلی را به زیرمجموعه ها تقسیم کنید ، همین کار را با زیرمجموعه ها تکرار کنید. هرچه وظایف مشخص تری انجام دهید ، دستیابی به خواسته هایتان برای شما آسان تر خواهد بود. حتماً برای هر کار یک بازه زمانی در نظر بگیرید.
مرحله 3
بسیاری از افراد به این دلیل که دقیقاً نمی دانند چه کاری باید انجام دهند ، حرکت نمی کنند. طرحی مانند این مشکل را برطرف می کند. علاوه بر این ، شما همیشه می توانید دقیقاً وظیفه ای را انتخاب کنید که در حال حاضر برای شما جذاب باشد. این به شما کمک می کند تا بر بی میلی خود برای کار غلبه کنید.
مرحله 4
آنها می گویند که اگر شخصی قادر به انجام این کار نباشد ، پس سعی نخواهد کرد. به همین دلیل بسیاری از افراد مسیر مورد نظر را خاموش می کنند: آنها به راحتی فاقد انگیزه هستند. بهترین روش برای شکست دادن بی علاقگی و تنبلی روش های اجتماعی است. یکی از آنها این است که شما به تمام آشنایان ، اقوام و دوستان خود اعلام کنید که قطعاً به آنچه می خواهید می رسید. ترس از نگاه دروغگو و شکست در نگاه این افراد باعث می شود شما به سمت آنچه می خواهید حرکت کنید.
مرحله 5
روش دیگر "قیمت کلمه" نام دارد. در اینجا ، به جای تأثیرات اجتماعی ، عوامل کاملاً مادی بر شما تأثیر می گذارند. شما به رفیق مورد اعتماد و محترم خود اعلام می کنید که به آنچه می خواهید می رسید و مبلغ قابل توجهی به او می دهید. برای یک دانشجو می تواند 5000 روبل باشد ، برای یک تاجر 500000. سپس بگویید اگر با هدف مورد نظر کنار نیایید ، پس او می تواند پول را برای خودش نگه دارد.
مرحله 6
بلافاصله اقدام کنید ، حتی اگر می دانید مدتها قبل از پایان دوره برای مقابله با هدف وقت خواهید داشت. قدم های کوچک اما مهمی بردارید. به عنوان مثال ، اگر می خواهید انگلیسی یاد بگیرید ، سعی کنید هر روز حداقل پنج کلمه را یاد بگیرید. با این سرعت ، آنها در عرض یک سال 1500+ خواهند شد ، و این در حال حاضر نتیجه است. سعی کنید هر روز کمی جلو بروید.
مرحله 7
از تکنیک m100٪ M استفاده کنید. ماهیت آن در این واقعیت نهفته است که شما باید سه نوع کار برای خود تعیین کنید. "M" حداقل کاری است که شما باید انجام دهید حتی اگر خیلی خسته شوید یا بیمار شوید. "100٪" یک مقدار متوسط است ، یعنی اقدامات در یک روز عادی و استاندارد. "M" حداکثر شماست. این برنامه ای برای روزی است که شما به معنای واقعی کلمه از انرژی و تمایل به کنار آمدن با کارها خواهید ترکید. برای مثال زبان انگلیسی ، این می تواند باشد: "m" - 5 کلمه ، "100٪" - 30 کلمه ، "M" - 100 کلمه.
