برای افراد بیش از حد متوسط بسیار دشوار است که به اهداف خود برسند و در نردبان شغلی پیش بروند. معمولاً هنگام برقراری ارتباط ، احساس ناراحتی و خودباوری می کنند ، در نتیجه شروع به عقب نشینی می کنند. برای جلوگیری از این اتفاق باید بر حیا خود غلبه کنید و سپس می توانید مانند یک فرد موفق و خوشبخت احساس کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اول از همه ، به این فکر کنید که چرا از یک غریبه احساس کمرویی می کنید؟ اگر از آنچه مردم اطراف شما درباره شما فکر می کنند می ترسید ، سعی کنید بفهمید که آنها از هر حرکت شما پیروی نمی کنند و آنها فکر و مشکلات خاص خود را دارند.
گام 2
مبارزه با فروتنی را با تمرینات ساده شروع کنید. به هر مکان عمومی بروید و سعی کنید با یک غریبه صحبت کنید. سوالی را که به آن علاقه دارید از او بپرسید ، لبخند بزنید و حتماً از او برای اطلاعات دریافتی تشکر کنید. هرچه افراد بیشتری برای گفتگو پیدا کنید ، احساس اعتماد به نفس بیشتری پیدا می کنید. این مراحل را هر روز تکرار کنید ، به طور مداوم تعداد غریبه های خود را افزایش دهید. به تدریج ، دیگر ترس از برقراری ارتباط را متوقف خواهید کرد و می توانید از حیا بیش از حد خلاص شوید.
مرحله 3
یاد بگیرید با اطمینان راه بروید. پشت خود را صاف کنید ، سر خود را کمی بالا ببرید ، لبخند بزنید و روی پاشنه پا کلیک کنید. دستان خود را هرگز در جیب خود پنهان نکنید ، اما آنها را آزادانه و بدون عبور از پشت یا روی سینه نگه دارید. تصور کنید با آمدن به اینجا لطف می کنید. از گرفتن نگاه غریبه ها به خود نترسید ، شما نباید به اینکه آنها به چه منظره نگاه می کنند و درباره آنها چه فکر می کنند اهمیت دهید. هدف شما ورود موثر و ضربه زدن به جنس مخالف است.
مرحله 4
برای یک دوره آواز ثبت نام کنید. در ابتدا برای شما دشوار خواهد بود ، بنابراین از استاد آواز دروس جداگانه بخواهید ، سپس به تدریج باید به تعداد شرکت کنندگان و تماشاگران افزوده شود. مداوم بودن در کانون توجه می تواند به شما کمک کند تا به آن عادت کنید و دیگر احساس خجالت نکنید. برای سهولت در آواز خواندن ، در خانه و جلوی آینه تمرین کنید ، در حالی که با صدای بلند با آهنگ های مورد علاقه خود موسیقی پخش کنید.
مرحله 5
شروع به ابتکار عمل کنید. حتی اگر در کاری اشتباه کردید ، ناامید نشوید ، بلکه عمل خود را تجزیه و تحلیل کنید و سعی کنید در آینده از آن اجتناب کنید.
