بسیاری از افراد ، بدون اینکه بدانند ، از عقده های حقارت رنج می برند. عدم اعتماد به نفس و نقاط قوت ما منجر به اشتباهاتی می شود که خود باعث ناامیدی بیشتر خودمان می شود. معلوم می شود چاره ای نیست؟ یک خروجی وجود دارد! و از آنجا که این مقاله را می خوانید ، پس در راه موفقیت هستید!
چگونه می توانید خودتان را دوست داشته باشید؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
مراقبه
بله ، این اوست که به شما کمک می کند خود را بهتر درک کنید و از عقده ها خلاص شوید. این بر اساس چند قانون ساده است. صاف بنشینید ، آرام باشید و نفس عمیق بکشید. هوشیاری باید خالص بماند. از شمع ، بخور و موسیقی ملایم می توان استفاده کرد.
گام 2
شکست ها را شکست دهید
معمولاً شکست های ما دشمن اصلی ما در مسیر عشق به خود می شوند. برای جلوگیری از این اتفاق ، همه کارها را به چند قسمت تقسیم کنید. حتی اگر یک کار بزرگ و دشوار پیش رو دارید ، با جرات بدانید که امروز قسمت کوچکی از آن را انجام خواهید داد ، با شجاعت کنار بیایید. به عنوان مثال ، شما می خواهید ورزش کنید. اما شما خیلی تنبل هستید که نمی توانید یک ساعت را صرف این کار کنید ، خوب ، آن را به مدت 15 دقیقه انجام دهید. شما متوجه چگونگی پرواز زمان نخواهید شد ، اما تمرین روزانه این عادت را حل کرده و به هدف شما نزدیکتر می شود. اگر مشکلی پیش آمد ، دلسرد نشوید ، با گذشت زمان همه چیز درست می شود.
مرحله 3
مراقبت از خود و دیگران
مراقبت از خود هدف و وظیفه اولویت ما است. به یاد داشته باشید ، صبح زود بیدار شدن ، باید به انعکاس خود در آینه لبخند بزنید و کمی خود را راضی کنید. لباس های زیبا و راحت نیز روحیه شما را فراهم می کنند. اما برای اینکه همه چیز کاملا خوب باشد ، باید تکه ای از نور خود را به افراد اطراف خود بدهید. یک چیز کوچک کوچک اما دلپذیر ، یک تعارف یا یک لبخند ساده. به یاد داشته باشید ، یک فرد با اعتماد به نفس همیشه مثبت است.
مرحله 4
نظر خود را تأیید کنید
به یاد داشته باشید ، حرکت به جلو همیشه بر آگاهی ما تأثیر مثبت دارد. در هر صنعتی که فعالیت کنید ، نظر شما نقش دارد. یاد بگیرید که آن را به صورت شایسته ، فرهنگی و مودبانه بیان کنید. یک فرد ناامن هرگز به درجه های بالایی در خدمت نخواهد رسید و جوایزی دریافت نمی کند.
به تدریج به اهداف خود بروید ، جایگاه خود را در این دنیا پیدا کنید. به یاد داشته باشید ، هر شخص منحصر به فرد و تکرار نشدنی است.
