اعتقادات شما می تواند روی اتفاقاتی که در زندگی شما می افتد تأثیر بگذارد. افکار می توانند نکات مهم را تغییر دهند. فقط باید به این فکر کرد که چه چیزی می خواهید بدست آورید ، چه چیزی می خواهید در خود تغییر دهید. سپس شما باید افکار خود را تسلیم کنید تا در موفقیت شما نقش داشته باشند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
افکار خود را کنترل کنید. اجازه ندهید وقتی لازم است روی یک لحظه تمرکز کنید ، سرگردان شوند. همچنین ، اجازه ندهید جریان هوشیاری شما به سمت لحظه های منفی بشتابد. بیاموزید که افکار خود را در جهت خوش بینانه تنظیم کنید. مشاهده خواهید کرد که چگونه خلق و خوی شما تغییر می کند. و در خلق و خوی خوب ، فرد کارآمدتر عمل می کند و بهتر با مشکلات جزئی کنار می آید.
گام 2
برای رسیدن به اهداف خود از قدرت آموزش خودکار استفاده کنید. چندین بار تأیید مثبت در طول روز می تواند به شما کمک کند جنبه ای از زندگی خود را که روی آن تمرکز کرده اید را برای بهتر شدن تغییر دهید. علاوه بر این ، برای آموزش خودکار ، عبارات به صورت مثبت و به حالت فعلی مناسب ترند. به عنوان مثال ، برای افزایش اعتماد به نفس ، ارزش این است که این جمله را به زبان آینده تکرار نکنید: "من یک شخص با اعتماد به نفس می شوم" ، و از انکار استفاده نکنید: "من به توانایی های خودم شک نخواهم کرد ، "اما دقیقاً مانند این:" من کاملاً به خودم و توانایی هایم اطمینان دارم."
مرحله 3
به یاد داشته باشید که تجسم می تواند به شما کمک کند زندگی خود را به سمت بهتر تغییر دهید. وقتی از لحظه ای از زمان حال خود راضی نیستید ، از نظر ذهنی تصویر کاملی از زندگی خود را تصور کنید. بنابراین می توانید در مورد یک کار مورد نظر ، یک شریک آینده یا یک سفر عالی خیال پردازی کنید. هنگام ارائه ، تکمیل تصویر با جزئیات مهم است. هرچه بیشتر آنچه را می خواهید به آن دست یابید تصور کنید ، تحقق رویاهایتان به شما نزدیکتر خواهد بود.
مرحله 4
در مورد اهداف خود تصمیم بگیرید. گاهی اوقات شخص می تواند زندگی ناقصی داشته باشد فقط به این دلیل که نمی داند چه می خواهد. چند سال دیگر خود را تصور کنید: پنج ، ده یا پانزده. مشخص کنید که در آینده چه می کنید ، در کجا و با چه کسی زندگی می کنید ، چه افرادی در نزدیکی شما هستند ، چه چیزی در شخصیت یا رفتار شما تغییر کرده است. با کمک چنین گشت و گذار ذهنی در آینده ، می توانید بفهمید که چه حرفه ای برای شما مناسب است ، چگونه می خواهید زندگی شخصی خود را بسازید و چه ویژگی های شخصیتی را برای خوشبختی کامل ندارید.
