گفته می شود که مردم مواردی را که می توانند در یک هفته کامل شوند به یک هدف مادام العمر تبدیل می کنند. به طرز متناقضی ، یک شخص چنان مرتب است که در یک لحظه خاص می تواند کار باورنکردنی انجام دهد ، و روز بعد می تواند آرزو داشته باشد که به جز امور مهم ، هر کاری انجام دهد.
البته ، مردم به چنین فعالیتهای غیرمولد افتخار نمی کنند ، بلکه برعکس ، آنها ایمان خود و موفقیت خود را از دست می دهند. اگر متوجه شدید تنبلی از شما قویتر شده است ، برای مبارزه با آن اقدام کنید.
برنامه ریزی دقیق
این یک روش دیکتاتوری است که هیچ نوع افراط را تشویق نمی کند. برای پیروی از آن ، باید دائماً خود را کنترل کرده و از تلاش برای انحراف از برنامه جلوگیری کنید.
لیستی از هر آنچه را که برنامه ریزی کرده اید بنویسید. سپس هر یک از وظایف را به چندین مورد فرعی تقسیم کنید. به این ترتیب شما یک لیست بزرگ برای انجام کارها دارید. همه چیز را از مایل به یادگیری مهارت های رقص گرفته تا خواندن فصل جدیدی از یک رمان بنویسید. وظایف خود را با جهش و برنامه ریزی کنید. به عنوان مثال ، نشان دهید که باید قبل از ساعت 16:00 به دکتر مراجعه کنید و قبل از ساعت 7 بعد از ظهر پای را درست کنید.
این روش نباید شما را بترساند. برعکس ، هدف آن این است که به شما بیاموزد که چگونه از زمان برای مطالعه استفاده کنید ، نه برای بیکاری.
7 چیز مهم
البته روش اول نیاز به خود کنترلی مداوم دارد. همه مردم نمی توانند خودشان را جمع و جور کنند و یک برنامه مشخص را دنبال کنند. بسیاری از افراد در مرحله برنامه ریزی این اقدام را رها می كنند. بنابراین ، شما می توانید از لیست فقط 7 مورد مهم انتخاب کنید و آنها را در یک روز به پایان برسانید. البته باید بدانید که انجام هر یک از این کارها باید حداقل نیم ساعت طول بکشد. شاید ، در این مورد ، ارزش نوشتن موارد زیر را نداشته باشد ، در غیر این صورت لیست کارها به طور قابل توجهی افزایش می یابد.
ممنوعیت ها
محدودیت ها به طرز خارق العاده ای بر روی فرد تأثیر می گذارند. به یاد داشته باشید که چگونه در دوران کودکی از شیرینی برای یک شیطان محروم شده اید یا تا زمانی که تکالیف خود را انجام نداده اید اجازه راه رفتن ندارید. چنین اقداماتی تأثیر مثبتی داشته است. اکنون می توانید همین کار را انجام دهید. به عنوان مثال ، تماشای برنامه تلویزیونی مورد علاقه خود را تا زمانی که 50 تمرین یا نوشتن 3 مقاله انجام ندهید ، منع کنید.
افراد بندرت به تنبلی فکر نمی کنند تا جایی که کیفیت زندگی آنها را بدتر کند. بنابراین ، اگر شما نیز نگران این موضوع هستید ، دست از تلاش بردارید ، شجاعت کرده و تنبلی را نشان دهید که مسئول شماست.
