از یک طرف ، ترس از شکست در موارد نادر می تواند مفید باشد. بنابراین ، به عنوان مثال ، چنین ترس هایی می تواند شما را از برخی از تجارت های خطرناک و خطرناک نجات دهد. از طرف دیگر ، استرس مداوم و ترس درونی بر زندگی و رشد فردی تأثیر منفی می گذارد. ارزش این را ندارد که به این مشکل برخورد کنید ، بنابراین مفید است که یاد بگیرید چگونه با ترس از شکست کنار بیایید.
در ابتدای مسیر ، که منجر به خلاص شدن از مشکل می شود ، کاملاً مهم است که تلاش برای فرار از ترس ، انکار شدید و رد ترس آنها فقط به عواقب منفی منجر می شود. هرچه با كوشش بیشتری چشمان خود را بر روی مسئله ببندید ، ترس از شکست احتمالی بیشتر می شود. با این حال ، افتادن به حالت فروتنی کامل و پذیرش با اراده ضعیف نیز یک گزینه نیست. شما باید درک کنید ، با خود اعتراف کنید که این مشکل وجود دارد ، اما برای حل آن قدرت را در درون خود پیدا کنید. تنها در صورت تمایل واقعی برای غلبه بر ترس از شکست ، می توان به نتیجه رسید.
خیلی اوقات ، تجربیات و ترسهای مختلف توهم آمیز است. اغلب اوقات شخص چنین چیزی را از هیچ به وجود می آورد. سعی کنید بفهمید که این ترس از شما قویتر نیست ، فقط به این دلیل وجود دارد که خودتان به آن اجازه می دهید. هرچه بیشتر از شکست جلوگیری کنید ، هرچه بیشتر از پله های خارج از منطقه راحتی خود دور شوید ، بیشتر از غلبه بر مشکل فاصله خواهید داشت.
سعی کنید کل اوضاع را تحلیل کنید. متفکرانه بدنبال پاسخ این سوال باشید که چرا دقیقاً این ترس را ایجاد کرده اید؟ چه چیزی آن را به دنیا آورد؟ در چه زمانی از زمان ، پس از آن او خود را اعلام کرد؟ شاید والدین شما در کودکی به شما اعتقاد نداشته و مرتباً شما را سرزنش می کنند ، از هیچ عقیده ای حمایت نمی کنند و به طور کلی معتقدند که هیچ چیز خوبی به شما نمی رسد؟ یا آیا لحظه ای پرتنش و حساس در گذشته وجود داشته است که پس از آن ترس از شکست در داخل حل شده است؟ شاید ترس از شکست به این دلیل بوجود آمده باشد که شما خود را فردی شایسته ، توانمند نمی دانید ، زیرا مطمئن هستید که هر تغییری فقط منجر به منفی و مشکلات می شود؟ یافتن علت اصلی آن برای مقابله با هر گونه ترس ضروری است.
روی خود کار کنید ، به تدریج ، به تدریج سعی کنید دیدگاه های خود را در مورد جهان تغییر دهید. ممکن است آسان نباشد ، اما مطمئن باشید قدرت و منابع مورد نیاز خود را دارید. سعی کنید حتی به یک تجربه منفی از یک نتیجه ناموفق دقیقاً به عنوان یک تجربه نگاه کنید. از اشتباهات خود بیاموزید ، اقدامات و اعمال ، افکار و احساسات خود را بخاطر بسپارید ، تحلیل کنید.
خودت را به چالش بکش. حداقل برای یک ماه سعی کنید از موقعیت هایی که باعث ترس شما از شکست می شود ، اجتناب کنید. این ایده را بپذیرید که اگر در مورد عملی تصمیم بگیرید ، دنیا فروپاشیده نخواهد شد و زندگی به پایان نخواهد رسید و ناگهان شکست می خورد. همیشه به یاد داشته باشید که موفقیت اغلب به اندازه شکست احتمال دارد. نباید پیشاپیش فکر کنید و خود را برای توسعه نامطلوب حوادث آماده کنید. به مدت سی روز قدم های کوچک بردارید ، از ترس و هر موقعیتی فرار نکنید. و سپس مطمئن شوید که نتایج را تجزیه و تحلیل می کنید.
اگر می فهمید که راحتی درونی و اینکه احساسات و ترس شما چقدر قوی خواهد بود ، روی عزت نفس و ارزشمندی خود کار کنید.
زمان را مشخص نکنید. اگر تمایل شدید به انجام کاری را دارید ، در مورد کاری تصمیم می گیرید ، به شهود خود گوش دهید و برای مدت طولانی درباره هر عملی تعمق نکنید. با تردید ، فقط به عدم امنیت خود غذا می دهید ، که ترس از نتیجه منفی احتمالی تجارت برنامه ریزی شده شما را به همراه دارد.
بیوگرافی افراد مشهور و موفق را بخوانید. بسیاری از آنها حاوی لحظاتی است که در آن به وضوح دیده می شود که یک شخص محبوبیت پیدا نکرده است و دوباره موفق شده است. بسیاری از افراد ثروتمند به همان اندازه از قدم برداشتن می ترسیدند ، اما با این وجود تصمیم گرفتند چنین کاری انجام دهند. بسیاری از آنها شکست خوردند ، اما زیر بار آنها نرفتند و یاد گرفتند که از این طریق سود و تجربه ارزشمندی کسب کنند.
از کم شروع کنیدساختن یک شهر کامل در یک روز غیرممکن است. غیرممکن است شخصی که هرگز نتوانسته نقاشی بکشد در یک روز به یک هنرمند حرفه ای تبدیل شود. در مسیر رسیدن به هدف ، در هر صورت ، موانع و مشکلاتی وجود خواهد داشت. برای یادگیری چیزی ، رسیدن به چیزی ، موفقیت در چیزی زمان می برد. سعی کنید به حداکثر گرایی ، بی حوصلگی درونی یا کمال گرایی خود دامن نزنید.
بدون دلیل عجله و عجله نکنید. به تدریج ، نگاه شما به جهان تغییر می کند ، شما می توانید نگرش خود را نسبت به مشکلات و موقعیت های منفی تغییر دهید ، و سپس ترس از شکست حل می شود.
