همه از همه جا مرتباً به شما می گویند: "تغییر کن!" ، "شخصیت سختی داری ، باید تغییر کنی!" اما چگونه می توان این کار را انجام داد؟ وقتی صحبت از تغییرات خارجی می شود ، شما موهای خود را می زنید ، لباس و کفش جدیدی می خرید ، آرایش خود را تغییر می دهید و آرایش خود را به روشی دیگر اعمال می کنید. اما با آنچه در درون شماست ، بسیار دشوارتر است ، به خصوص اگر قبلاً این کار را نکرده باشید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
ناامید نشو اگر قصد قاطعی داشته باشید ، می توانید کوه ها را حرکت دهید.
ابتدا تعیین کنید که اکنون در زندگی شما چه اتفاقی می افتد. خوشحال شدی؟ چه چیزی مانع از لذت و خوشبختی شما می شود؟ چه اتفاقاتی در زندگی شما رخ می دهد؟
گام 2
حالا شما باید بفهمید که وقتی راضی و شاد هستید ، وضعیت چگونه است. خود ایده آل خود را تصور کنید. شما چیه؟ چه ویژگی هایی دارید ، چه کاری انجام می دهید ، چگونه ارتباط برقرار می کنید؟ چه کسی در اطراف شماست؟ این همان چیزی است که میخواهی؟ اگر بله ، به مورد بعدی بروید. در غیر اینصورت ، خود را کامل جلوه دهید.
مرحله 3
در همین حال ، "آنچه اکنون هستید" و "ایده آل شما" تفاوت دارند. برای دستیابی به "تصویری شاد" اکنون آنچه را از دست داده اید تعیین کنید. درک کنید که دقیقاً چه چیزی می خواهید در خود یا زندگی خود تغییر دهید و چه چیزی مانع از خوشبختی شما می شود. شاید این نوعی از کیفیت ، عادت یا عدم وجود شما باشد. خیلی مهم است که از خصوصیات خود به شخص دیگری تغییر ندهید ، زیرا تصمیم گرفتید خود را تغییر دهید. اگر در نظر بگیریم که مقصر آنچه اتفاق می افتد "دیگری است ، اما نه شما" ، این همان مسئولیت دادن به خود به شخص خارجی است. فقط کودکان می توانند این کار را انجام دهند.
شناسایی و بیان خصوصیاتی که شما را به موفقیت و دستیابی به هدف می رساند بسیار مهم است.
مرحله 4
وقتی کیفیت ها مشخص شد ، به این فکر کنید که آیا فردی با این خصوصیات در محیط شما وجود دارد؟ او چگونه رفتار می کند ، چگونه چنین مسائلی را حل می کند؟ اگر چنین شخصی وجود ندارد ، سعی کنید شخصیت های فیلم یا فقط افراد خارجی را در خیابان تماشا کنید.
مرحله 5
ادبیات مربوط به موضوعی را که به شما علاقه مند است بخوانید. امروزه اطلاعات زیادی در مورد همه چیز در جهان وجود دارد. در یک کتابفروشی بزرگ مطمئناً کتاب های مورد نیاز خود را پیدا خواهید کرد. اگر کسی نیست که در مورد نویسندگان و عناوین به شما مشاوره دهد ، اینترنت را برای آنچه مردم توصیه می کنند بررسی کنید.
مرحله 6
سریعترین راه برای تغییر چیزی در خود مراجعه به یک متخصص است. اکنون بسیاری از برنامه های آموزشی وجود دارد که کار برای دستیابی به اهداف در یک گروه انجام می شود. همچنین می توانید با یک روانشناس تماس بگیرید و از وی مشاوره های فردی بگیرید. وقتی صحبت از تغییرات عمیق داخلی می شود ، تعیین خود آنها بسیار دشوار است. در این حالت تشخیص خود توسط روانشناس انجام می شود.
اگر نیاز به کسب مهارت دارید ، در کلاسهای استاد در مورد یک موضوع خاص شرکت کنید ، جایی که آنها مرحله به مرحله به شما می گویند که چگونه یک توانایی خاص را توسعه دهید.
