دوستی دائماً آزمایش می شود. این یک روند طبیعی است که نشان دهنده رشد یک فرد و شکل گیری سیستم ارزشی او است. بهبود عزت نفس برای تقویت دوستی ها ضروری است.
ضروری
- - خودکار؛
- - کاغذ.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اگر می خواهید دوستی ها را تقویت کنید ، این واقعیت را بنا کنید که ارزش های دوستی در طول زندگی تغییر می کند. این یک روند طبیعی و مداوم است. با برقراری ارتباط با افراد مختلف ، تجربه ارتباطی کسب می کنید. در همان زمان ، مقادیر اصلی سیستم بندی و مشخص می شوند. به عنوان مثال ، وقتی به دانشگاه می روید ، دوستان جدید پیدا می کنید. شما با چیزهای زیادی ارتباط برقرار می کنید ، دوستی شما جالب و هیجان انگیز می شود. اما سالها می گذرد و بعد از مدتی متوجه می شوید که نگرش شما نسبت به دوستی تغییر کرده است ، شما خواسته های کاملا متفاوتی از آن دارید.
گام 2
برای اینکه بیشتر بفهمید که آیا از روابط دوستانه خاصی راضی هستید یا خیر ، به صراحت خودتان بفهمید که دوستی را چه می خوانید و دقیقاً در آن چه ارزشی دارید؟ ویژگی های دوست پسر یا دوست دختر خود را برجسته کنید ، مظاهر این فرد را در رابطه با خود ارزیابی کنید و از احساسات و رفاه خود در هنگام حضور با او آگاه باشید. سعی کنید بفهمید که دقیقاً دوست دارید از این لحاظ چه چیزی را تغییر دهید. پاسخ این س Formال را فرموله کنید: "از دوستی می خواهید چه چیزی بدست آورید؟"
مرحله 3
خواسته ها و نیازهای خود را با خواسته های دوست پسر یا دوست دختر خود مطابقت دهید. هر فرد خصوصیات فردی خود را دارد. بنابراین ، مهم است که درک کنیم دوستی در هسته اصلی آن نیز سازش دارد. همانطور که فکر می کنید دقیقاً چه چیزی می توانید دوست خود را ببخشید و کدام یک از نیازها را می توانید آرام بگیرید ، به طور حتم به یک نتیجه کاملاً طبیعی خواهید رسید. در دوستی ها مواردی وجود دارد که شما در آن آماده اید برخی امتیازات را بدهید ، اما موارد دیگری نیز وجود دارد که این مسئله را کاملا رد می کند.
مرحله 4
خواسته ها و نیازهای خود را برجسته کنید که از ارزش شخصی شما حمایت می کنند و قابل تجدید نظر نیستند. آنها برای هر فرد فردی هستند. شخصی می تواند به خاطر فریب ، خیانت ، توهین به دوست خود ببخشد و کسی نمی تواند مضحک مکرر یا شوخی های احمقانه را تحمل کند ، که قطعاً منجر به قطع روابط می شود. لیستی از شرایطی را که نمی توانید در آن سازش ایجاد کنید ، تهیه و یادداشت کنید.
مرحله 5
درباره نیازهای خود با یک دوست یا دوست دختر صحبت کنید. با توجه به اینکه تجربه تربیتی و ارتباطی هر فرد بسیار فردی است ، چنین مواردی را می توان به روشهای مختلف درک کرد. دوست صمیمی یا دوست دختر شما باید بدانند که چه چیزی برای شما در رابطه مهم است.
مرحله 6
تصمیمات درست بگیرید اگر رابطه شما با شرایط متقابل مطابقت دارد ، تمام ابزارهایی را در اختیار دارید که می توانند دوستی شما را بدون ایجاد تناقض به طور قابل توجهی تقویت کنند. در غیر این صورت ، می توانید روابطی را که مدتهاست با ایده دوستی هماهنگ نیستند پایان دهید یا تغییر دهید.
