حسادت در یک درجه یا درجه دیگری ذاتی هر فرد عادی است. هرکسی که ادعا می کند در کل زندگی خود هرگز حسادت نکرده است ، به احتمال زیاد حیله گر است یا صادقانه اشتباه می کند. چیز دیگر این است که می تواند شکل های نسبتاً نرم و متمدنی به خود بگیرد و می تواند به زندگی جهنم تبدیل شود ، هم زندگی شخص حسود و هم زندگی شخصی که برای او عزیز است! او گاهی اوقات ناخوشایندترین اعمال را تحت فشار قرار می دهد. گاهی اینگونه اتفاق می افتد: یک شخص حسود می فهمد که احمقانه ، بی لیاقت رفتار می کند ، اما نمی تواند به خودش کمک کند. چگونه از حسادت خلاص شویم؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
سعی کنید عزت نفس خود را بالا ببرید. زیرا حسادت در اشکال شدید و ناخوشایند خود ، به عنوان یک قاعده ، ویژگی افراد با اعتماد به نفس پایین ، وسواس با عقده ها است. اول از همه ، عقده حقارت. از آنجا که غرق حسادت هستند ، از جذابیت و وقار خود اطمینان ندارند. به نظر آنها می رسد که اگر عزیزی از او گرفته شود دیگر نمی توانند خوشبختی خود را با کسی پیدا کنند و محکوم به تنهایی هستند.
گام 2
به خود "از بیرون" نگاهی بیندازید و بفهمید که دیر یا زود رفتار شما همان شخصی را که با شدت تلاش برای حفظش می کنید از شما دور می کند!
مرحله 3
به هیچ وجه اقوام ، دوستان ، دوست دختران خود را درگیر مشکلات خود نکنید. مخصوصاً دوست دخترها ، حتی نزدیکترین ها! شما نمی خواهید خیلی از افراد به زودی با علاقه شروع به بحث و گفتگو كنند: آیا دلیل جدی حسادت دارید ، یا این فقط ثمره تخیل ناسالم شماست؟
مرحله 4
سعی کنید قبل از هر چیز بدون ترتیب دادن صحنه های مسابقه در مقابل غریبه ها ، از هر طریق ممکن خود را کنترل کنید. در صورت لزوم ، داروهای آرامبخش ، ترجیحاً داروهای گیاهی (قطره سنبل الطیب و غیره) استفاده کنید.
مرحله 5
بهتر است به جای چنین صحنه هایی ، با آرامش با عزیزانتان صحبت کنید. البته رو در رو! بگویید که او را دوست دارید ، او برای شما عزیز است و بنابراین می خواهید عشق شما تحت الشعاع هیچ چیز قرار نگیرد. و سپس توضیح دهید که دقیقاً چه چیزی را دوست ندارید ، خجالت می کشید و سو your ظن خود را بر می انگیزید. فقط در حد حرف صحبت کنید ، بدون اینکه در جزئیات جزئی گم شوید ، بدون احساسات ، ملامت ، به ویژه رسوائی ها!
مرحله 6
اگر عزیزی با آرامش ، منطقی (البته با دلخوری یا حتی کینه) پاسخ داد ، و سعی در توضیح این داشت که سو susp ظن شما بی دلیل است ، خود را خوش شانس بدانید و دیگر سرنوشت را وسوسه نمی کنید. اگر او با سرزنش ها و اتهامات سر و صدا کند ، روابط شما در تعادل آویزان است. به طور جدی به چگونگی حفظ آنها فکر کنید و اینکه آیا ارزش حفظ آنها را دارد.
مرحله 7
و به طور کلی ، به یاد داشته باشید که حسادت شدید بسیاری از افراد ضعیف ، بدنام ، ناامن است! آیا واقعاً می خواهید اینگونه به شما فکر شود؟
