از زمان های بسیار قدیم ، هیپنوتیزم یکی از م mostثرترین روش های تأثیر ذهنی در نظر گرفته می شود و اغلب از آن برای اهداف دارویی و درمانی استفاده می شود. تکنیک های هیپنوتیزم ، با وجود تنوع ، اشتراکات زیادی دارند و می توانید سعی کنید بر آنها تسلط داشته باشید تا در آینده با موفقیت آنها را برای افراد دیگر اعمال کنید. ابتدا با یادگیری سه یا چهار روش برای هیپنوتیزم کردن یک نفر شروع کنید و سپس مهارت خود را بالا ببرید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
بیمار را روی صندلی راحتی جلوی خود قرار دهید تا چشمان شما در سطح بالاتری از صورت بیمار قرار بگیرند. با دست راست خود ، دست چپ فرد را بگیرید و انگشتان خود را روی نبض قرار دهید و دست چپ خود را روی شانه راست او قرار دهید. با لحنی طلبکارانه و آرام ، از فرد بخواهید که به چشمان شما نگاه کند و آرام شود و سپس به مدت پنج دقیقه سعی کنید پلک نزنید ، به پل بینی بیمار نگاه کنید.
گام 2
عبارات زیر را با آرامش و واضح بیان کنید: "احساس خستگی می کنید" ، "وسوسه می شوید بخوابید ، در مقابل این خواسته مقاومت نکنید" ، "به زودی می خوابید ، اما خواب برای شما کوتاه مدت و مفید خواهد بود" ، " سپس شما از خواب بیدار می شوید و احساس نشاط در بدن خود می کنید و عجله در خلق و خوی خوب را تجربه می کنید.
مرحله 3
پس از گفتن هر چهار عبارت ، دست هایی را که روی شانه و نبض فرد هیپنوتیزم شده قرار دارند ، از پشت پشت او بایستید و به بیمار بگویید که چشمان خود را ببندد. دست خود را از بالا به پایین روی پلک های او قرار دهید و سپس 5 دقیقه صبر کنید و چندین بار بگویید: "بخواب! شما از قبل خوابیده اید."
مرحله 4
برای غوطه وری فرد در حالت هیپنوتیزم می توانید از یک جسم کوچک براق مانند یک توپ فلزی یا آینه نیز استفاده کنید. جسم را جلوی چشم فرد مقابل پل بینی قرار دهید و سپس از عبارات آشنایی استفاده کنید که شخص را هیپنوتیزم می کند. یک شی براق که در سطح پیشانی قرار دارد ، اثر خواب آور را افزایش می دهد ، زیرا بیمار شما به طور خودکار به یک نقطه نگاه می کند.
مرحله 5
برای اینکه هیپنوتیزم حتی بیشتر مثر باشد ، باید فضای مناسبی در اتاق مشاهده شود - موسیقی آرام و آرام را روشن کنید ، چراغها را کم نور و کم نور کنید ، به بیمار این فرصت را بدهید که در صندلی راحتی یا روی صندلی راحتی قرار بگیرد یک مبل.
مرحله 6
عباراتی که به آنها القا می کنید باید به خواب رود ، با صدای آرام صحبت کند ، بدون تغییر لحن یا بالا بردن آن ، و هرچه کلمات شما بیشتر سنجیده شود ، تأثیر خواب آور بیشتر خواهد بود. فراموش نکنید که با اصطلاح مناسب ، که ممکن است با کف کف دست همراه باشد ، فرد را به درستی از هیپنوتیزم خارج کنید.
