هرگونه رابطه نزدیک بدون اعتماد و درک غیرممکن است. وقتی دوستی به شما خیانت می کند ، بعید است که هرگز بتوانید عمل او را فراموش کنید ، اما اگر او توبه کرد و از او خواست که ببخشد ، پس شاید ارزش این را دارد که رابطه را حفظ کنید؟ از این گذشته ، همیشه یک کار بد ده ها کار خوب را خط نمی زند. بخشش سخت است ، اما اگر آموختن را یاد نگیرید ، می توانید بیش از حد ضرر کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
احساسات خود را بسنجید. اگر دوست دارید دوستتان در زندگی شما بماند ، باید فراتر از فریب یا خیانت او قدم بگذارید. اگر برای این کار آماده نیستید ، اگر نمی خواهید او را ببینید ، نه تنها اکنون ، بلکه هرگز دیگر ، پس نباید هردوی شما را شکنجه کنید. صادقانه به او بگویید و رابطه را پایان دهید. اگر آزرده شده اید ، ناامید شده اید ، عصبانی هستید ، اما نمی دانید چگونه بدون او زندگی خواهید کرد ، قبل از هر چیز باید بخاطر خودتان ببخشید. شما نمی خواهید بارها و بارها از این عمل آسیب زا ناراضی باشید؟
گام 2
برای این واقعیت آماده باشید که گذشت یک پروسه طولانی مدت است. تصمیمی که گرفته شده و قصد به معنای نتیجه فوری نیست. برای بهبودی یک بریدگی یا کبودی زمان لازم است ، همانطور که برای بهبودی زخم هفته ها ، ماه ها و گاهی سالها طول می کشد.
مرحله 3
تشخیص دهید که همه حق اشتباه دارند. شاید شما حداقل یک بار در زندگی خود نزدیک بوده اید که اعتماد کسی را فریب دهید؟ آیا تا به حال کسی را ناامید کرده اید؟ اگر می توانید اشتباه کنید ، پس عزیزتان نیز نباید کامل باشد. آیا توانسته اید در برابر همه وسوسه ها مقاومت کنید؟ این خوب است ، اما متأسفانه اکثر مردم از کامل بودن فاصله دارند. آنها باید روی خودشان کار کنند. صبر و درک نشان دهید.
مرحله 4
با دوست خود رک و پوست کنده صحبت کنید. به او بگویید چه احساسی دارید. به او اجازه دهید درد و ناامیدی شما را تجربه کند. اما فریاد نزنید ، سرزنش نکنید ، فقط در مورد خودتان صحبت کنید و سپس به او گوش دهید. شاید او بتواند به نوعی عمل خود را توضیح دهد و دیگر این کار برای شما به نظر عجیبی نمی رسد. شاید در این شرایط برخی از شرایطی وجود دارد که شما از آنها نمی دانید ، برخی انگیزه های پنهان از شما وجود دارد.
مرحله 5
خودت را جای او بگذار. آیا می توانید همان کار را انجام دهید؟ و اگر چنین می کردید ، بعد از چه احساسی خواهید داشت؟ آیا دوست دارید در چنین شرایطی درک شوید و ببخشید؟
مرحله 6
در مورد مرزهای بخشش خود شفاف باشید. به او بگویید که آماده هستید به او فرصت دهید رابطه را برقرار کنید ، اما به شرطی که او از آنچه اتفاق افتاده آگاه باشد و دیگر هرگز این کار را با شما انجام ندهد.
مرحله 7
انتظار نداشته باشید که رابطه فوراً به همین شکل باشد. حتی اگر صادقانه موفق شده اید دوست خود را ببخشید ، این بدان معنا نیست که شما به همان روشی که قبل از واقعه ای که دوستی شما را به خطر انداخته ، دوباره به او اعتماد کنید. زمان می گذرد و اگر عزیز شما تلاش کند تا ایمان خود را به او بازیابد ، مطمئناً زمانی فرا می رسد که احساس می کنید بخشش شما کامل است.
