بعضی اوقات مشکلات کاری ، کارهای خانه و تعهدات در قبال اعضای خانواده ، فرد را از ادامه زندگی شخصی محروم می کند. از یک سو ، غفلت از موارد مهمی مانند خودسازی یا روابط با یکی از عزیزان اشتباه است ، از سوی دیگر ، کنار گذاشتن کامل راه حل مسائل فوری نیز غیرممکن است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
لیست کارهای خود را تجزیه و تحلیل کنید. شما باید تعیین کنید که آیا واقعاً همه کارهایی که از لیست تهیه کرده اید باید انجام شود یا خیر. مواردی را که نیازی به انجام آنها نیست خط بزنید. در مرحله بعدی ، ببینید آیا وظایف و امور افراد دیگری در میان کارهایی وجود دارد که مستقیماً به شما مربوط نمی شود یا خیر. شما نباید برای افراد دیگر کار کنید ، به خصوص وقتی که به شدت برای خودتان وقت کم دارید. اولویت بندی صحیح را بیاموزید و مهمترین موارد را در بالای لیست قرار دهید ، حوزه های زندگی متناوب مانند کار ، خانواده ، دوستان ، سرگرمی ها ، سلامتی ، عشق.
گام 2
دیگر وقت خود را صرف مزخرفات نکنید. اگر عادت دارید بی فکر در اینترنت گشت و گذار کنید یا برنامه های مختلف گفتگو را تماشا کنید ، جای تعجب نیست که وقت خود را تمام می کنید. از صحبت های بیهوده ، سرگرمی های بی هدف و فعالیتهایی که نه لذت شما را می برند و نه منفعت خود را صرف کنید. منابع خود را هوشمندانه اختصاص دهید. فردی متمرکز و سازمان یافته تر باشید.
مرحله 3
درک کنید که چقدر مهم است که در زندگی خصوصی خود وقت بگذارید. نمی توانید حل مسائلی را که مستقیماً به شما مربوط می شوند به تأخیر بیندازید. فرصت خود را برای آموزش و پرورش استعدادهای خود از دست ندهید. سرگرمی ها برای تحقق خود به اندازه فعالیت اصلی حرفه ای شما مهم هستند. درک کنید که شما باید با اعضای جنس مخالف رابطه برقرار کنید ، در غیر این صورت ممکن است لحظه ای که قادر به تشکیل خانواده هستید از دست رفته باشد.
مرحله 4
به خاطر داشته باشید که کار شما را به جایی نمی رساند. تقریباً در هر سنی می توانید شغل خود را انجام دهید ، اما باید از سنین جوانی مراقب سلامتی خود باشید. از عادت های سالم غافل نشوید ، ورزش کنید ، سعی کنید غذاهای سالم و خوشمزه بپزید. اگر فعالیت کاری شما تمام وقت شما را می گیرد و فرصتی برای مراقبت از خود ندارید ، ممکن است ارزش تغییر شغل را داشته باشد.
مرحله 5
زمانی را اختصاص دهید که به کار اختصاص ندهید. به خود قول دهید که عصرها ، تعطیلات آخر هفته ، تعطیلات و تعطیلات ، فقط کارهایی را انجام می دهید که از آنها لذت می برید یا از آنها بهره مند می شوید یا شاید هر دو. هنگام سفر یا هنگام شام خانوادگی ، خیال خود را راحت کنید و تلفن همراه محل کار خود را خاموش کنید. نکته مهم اینجاست که چگونه موقعیت خود را تعیین کنید: یا شما فقط یک ماشین دندانه دار در یک ماشین بزرگ هستید که پول در می آورید ، یا شخصی هستید که دارای افکار ، احساسات و خواسته های خود هستید و همچنین حد توان اخلاقی که آماده اید به کار دادن
مرحله 6
وقت شخصی خود را با چیزهای جالب اختصاص دهید. مطمئن شوید که بعد از کار برنامه های بیشتری دارید. اگر به برخی از پروژه های شخصی علاقه مند باشید ، دیگر فرصتی نخواهید داشت که به کار فکر کنید. اما اگر در مورد کاری که باید در اوقات فراغت انجام دهید کاملاً ایده ای ندارید ، این احتمال وجود دارد که این ساعت ها را تلف کنید یا به کار خود برگردید.
