معمول است که تصور می شود شخصیت های قوی مشکلات را حل می کنند و افراد ضعیف آنها را ترک می کنند. در واقع ، همه چیز خیلی ساده نیست. گاهی اوقات توانایی جلوگیری از مشکلات به طور جدی باعث صرفه جویی در نشاط و هم در منابع می شود.
دستورالعمل ها
مرحله 1
نوع مشکلی را که می توانید از آن اجتناب کنید تعیین کنید. مشکلاتی وجود دارد که باید رفع شود. یعنی به ملاقات آنها بروید و با جسارت آنها را از بین ببرید. این موارد شامل درگیری های جدی عاطفی با همسر یا همکاران ، مسائل بهداشتی و مالی است. همه اینها باید بتواند حداقل سطح مجاز را حفظ کند. بقیه مشکلات را می توان به راحتی نادیده گرفت.
گام 2
به دنبال راه های سازنده برای جلوگیری از مشکلات باشید. تمام سرگرمی های خود را کاوش کنید و ایمن ترین موارد را برای سلامتی خود انتخاب کنید. به عنوان مثال ، رفتن به یک بازی رایانه ای یا تماشای نمایش های تلویزیونی بسیار ایمن تر از اعتیاد به الکل است. و اگر تمایل به حواس پرتی به خودی خود می بینید ، چیزی را انتخاب کنید که ایمن ترین باشد.
مرحله 3
یک فضای خصوصی ایجاد کنید که بتوانید از مشکلات دور شوید. حتی یک مرد خانواده به کمی زندگی شخصی نیاز دارد که برای والدین ، همسر یا فرزندان غیرقابل دسترسی است. چنین فضای شخصی به شما امکان می دهد در یک رابطه از طوفان های بیهوده جان سالم به در ببرید. به عنوان مثال ، شوهری که با اولین علامت تعارض با همسر مبتلا به سندرم قبل از قاعدگی به ماهیگیری می رود ، عاقلانه عمل می کند.
مرحله 4
به موقع به خودتان استراحت دهید. غالباً ، کار زیاد و استرس به تنهایی مشکلاتی را ایجاد می کند که وجود ندارند. در چنین شرایطی ، کنار گذاشتن همه چیز ، رفتن به دریا و خاموش کردن تلفن تصمیم بسیار درستی است. یک روش کمتر چشمگیر برای تغییر صحنه می تواند تئاتر ، آبگرم یا کلوپ شبانه باشد. فراموش نکنید که خود را غرق کنید ، و بسیاری از مشکلات به خودی خود از بین می روند.
