رشد مغز ، افزایش سطح فکری آنها برای جوانان به معنای نتایج بهتر در مطالعات ، برای افراد میانسال - فرصت های کافی برای ایجاد شغل و برای افراد مسن - حفظ وضوح ذهن و پیشگیری از بیماری های مغزی است. بسیاری از افراد با توسعه ذهن خود به نتایج چشمگیری دست می یابند و حتی برنده کتاب رکوردهای گینس می شوند.
بسیاری از افراد قبلاً در رشد مغزی به نتایج باورنکردنی رسیده اند. شخصی قدرت محاسبه در سطح رایانه دارد. شخصی حافظه خارق العاده ای برای رویدادها و اعداد دارد. شخصی روان به صدها زبان جهان صحبت می کند و می نویسد. از این طریق می توان نتیجه گرفت که یک شهروند عادی فقط چند درصد از توانایی های ذهنی خود استفاده می کند. و متخصصان مغز و اعصاب این واقعیت را تأیید می کنند.
برای آموزش فعالیت مغز ، بسیاری از تمرینات ، آموزش ها و روش ها ایجاد شده است. اکثر آنها را می توان در چندین زمینه جداگانه برای آموزش گروه بندی کرد.
راه های اصلی توسعه هوش
مطالعه زبان مادری و زبانهای خارجی. مطالعه جدی یک زبان خارجی جدید باعث ایجاد یک شبکه عصبی گسترده در مغز می شود که برای حفظ کلمات ، عبارات ، قوانین ساخت گفتار ، دستور زبان ضروری است. همین امر با مطالعه مداوم زبان مادری شما ، دوباره پر کردن واژگان ، در حالی که روی سواد گفتار و نوشتن کار می کنید ، اتفاق می افتد. علاوه بر این ، دانش یک یا چند زبان خارجی یک مزیت بزرگ در اشتغال و پیشرفت شغلی است.
نورون ها یک واحد ساختاری و عملکردی در سیستم عصبی انسان است. مغز و نخاع انسان و حیوانات از این سلول ها تشکیل شده است ، که ساختار پیچیده ای دارند و عملکردهای بسیار تخصصی دارند و فرایندهای آن هاست.
Ambidexterity توانایی انجام همه اقدامات به یک اندازه با دست راست و چپ است. یکی از نیمکره های مغزی مسئول اقدامات انجام شده توسط هر دست است. توسعه مهارت های انجام شده توسط دست چپ (برای چپ دست ها - راست) کار نیمکره قبلا غیرفعال را فعال می کند ، ایجاد ارتباطات جدیدی بین سلولهای عصبی جداگانه و نیمکره ها می کند.
مغز نه تنها تکانه های کنترل را به عضلات بدن می فرستد و آنها را مجبور به انقباض ، شل شدن و انجام هر عملی می کند. سبک زندگی فعال ، فعالیت بدنی منظم ، کسب مهارت های جسمی جدید 2 برابر ، تشکیل سلول های عصبی جدید را در مغز تسریع می کند. این رابطه همچنین در جهت عکس عمل می کند. به طور تجربی ثابت شده است که اگر کسی روند تمرین بدنی را تا حد ممکن واضح تصور کند ، باعث افزایش قدرت عضلانی می شود. بنابراین ، برای عضلات کوچک ، افزایش قدرت در مدت 3 ماه 35٪ ، برای عضلات بزرگ - 13٪ بود.
برای توسعه هدفمند مغز ، دانش جدیدی اختراع شده است. در اصل هدف آن جلوگیری از بیماریهای تخریب کننده عصبی در افراد مسن بود. اما سپس اثربخشی خود را در بین افراد در سنین مختلف نشان داد. اصل اصلی اعصاب و روان این است که کارهای عادی را به روش های غیرمعمول انجام دهید. به عنوان مثال ، لباس پوشیدن و کفش با چشم بسته ، انجام کارهای خانه با یک یا دو چشم بسته ، خواندن کتاب های واژگون. می توانید با مسیرهای مختلف به محل کار خود بروید ؛ در محل کار ، می توانید مرتب سازی مجدد انجام دهید. تماشای پخش تلویزیونی بدون صدا یا گوش دادن با چشمان بسته ، با حدس زدن آنچه قابل مشاهده یا شنیدن نیست.
بیشتر اوقات سفر کنید. درباره زندگی افراد دیگر ، درباره جغرافیا اطلاعات جدیدی کسب کنید ، با افراد مختلفی ملاقات کنید. در همه زمان ها ، سفر بهترین راه برای تبدیل شدن به یک فرد باهوش و خوش فکر محسوب می شد. و در زمانهای بدوی - تنها راه.بنابراین ، برای افراد بدوی در نظر گرفته شده است که توصیف شفاهی یک مسیر کیلومتر را بشنوند ، این مسیر را در چند سال تکرار کنید و از اولین تلاش درخت یا صخره مناسب را در آخرین نقطه مسیر پیدا کنید.
کلاس های هنری برای رشد فعالیت مغز بسیار عالی هستند. آواز خواندن ، پخش موسیقی ، نقاشی ، گوش دادن به موسیقی خوب تفکر تخیلی و خلاق را توسعه می دهد. علاوه بر این ، رابطه بین نیمکره ها و قسمت های مغز ایجاد می شود ، سطح فکری یک فرد افزایش می یابد. دانشمندان این را "اثر موتزارت" می نامند.
علاوه بر این
همچنین ، تغذیه مناسب ، سالم و متعادل ، ترک عادت های بد و مصرف آب کافی به رشد مغز کمک می کند. به ویژه مغز مغذی: گردو ، بادام ، شکلات ، قهوه و کاکائو ، ماهی های چرب ، توت های وحشی. داروهای خاص و مواد افزودنی فعال بیولوژیکی نیز تأثیر قابل توجهی دارند.
سیگار کشیدن ، اکسیژن رسانی به مغز را مختل می کند ، منجر به گرسنگی اکسیژن سلول های عصبی می شود و فعالیت مغز را مختل می کند. الکل منجر به مرگ تعداد زیادی از سلولهای عصبی می شود که بر روی هوش تأثیر منفی می گذارد.
تمام تمرینات و نکات توصیف شده به افزایش نتایج فعالیت مغز چندین برابر کمک می کند. دستیابی به 100 درصدی استفاده از فرصت ها ممکن نخواهد بود ، فقط به این دلیل که فرصت ها کاوش نشده و مرزها مشخص نشده اند. برای فهمیدن مرزهای ممکن ، باید از حد مجاز خارج شوید!
