خوشبختی حالت درونی فرد است. و به نظر می رسد همه این را درک می کنند ، اما بندرت آن را تجربه می کنند. خوشبختی به دلیل محرک های خارجی اتفاق نمی افتد. صرف نظر از آب و هوا ، نرخ ارز و حضور یکی از عزیزان در این نزدیکی است. اگر شخصی نمی خواهد نمی توانید خوشحال شوید. شما می توانید سرخوشی حباب زدن را احساس کنید و با غم و اندوه در نمایندگی اتومبیل حق بیمه سرگردان باشید ، بدون اینکه بدانید چه چیزی را انتخاب کنید. می توانید در موناکو خسته شوید و طلوع آفتاب را در یک شهر چادر با خوشحالی ملاقات کنید.
هر شخصی دلیل خاص خود را برای شاد بودن دارد. اگر او برای آن آماده است. اگر او از امروز انتظار چیزی شگفت انگیز را دارد ، اگر می تواند دلیلی برای مثبت بودن در موارد عادی پیدا کند. از کودکان الگو بگیرید. به خواب می روند ، آنها به فردا فکر نمی کنند. برای آنها هر روز که زندگی می کنند مانند یک زندگی کوچک است. آنها گذشت زمان را احساس نمی کنند. بزرگسالان با غرور ، شتابزدگی ، برنامه ریزی نامناسب روز از بین می روند. آیا با تأخیر در یک جلسه مهم می توانید در ترافیک خوشحال باشید؟ می توان! نمی توانید به جلسه بروید ، اما می توانید با موسیقی مورد علاقه خود دیسک بگذارید. یا حتی پارک کنید و به پیاده روی در پارک بروید. چند نفر از ما همین کار را می کنیم؟ واحدها همه دیگران به نگرش ها و محدودیت های خود مقید هستند. خوش به حال کسانی که متوجه سن خود نمی شوند. چه کسی گفت که تحصیلات عالیه بعد از چهل سال خیلی دیر است؟ اما در عین حال ، فرد باید خود را به طور عینی ارزیابی کند.
ما از منشور درک درونی خود به جهان نگاه می کنیم. اگر کودکان را به عنوان یک بار ببینیم ، چنین خواهد شد. و اگر شادی باشد بازگشت از چنین عشقی اجباری است. و همینطور در همه چیز. دنبال دلیل برای شکایت از زندگی نباشید. بله متفاوت است اما اندوه واقعی به ندرت در او اتفاق می افتد. و همه موارد دیگر مشکلات لحظه ای است که نیازی به ادامه دادن آنها نیست.
هر گونه منفی را از بین ببرید. از اصل 21 روز استفاده کنید. برای این دوره است که برای شروع چرخه به روزرسانی ، همه عوامل آزار دهنده حذف می شوند. به مدت سه هفته از تلویزیون صرف نظر کنید و متوجه خواهید شد که دلایل کمتری برای نگرانی دارید. افرادی را که شما را درگیر شایعات می کنند ، بحث در مورد منفی نگری بردارید ، "جلیقه" از خود بسازید. حتی اگر این افراد حلقه داخلی شما باشند.
هر صبح 5 لذت روز را برنامه ریزی کنید. به عنوان مثال: من بستنی می خورم ، فیلم می بینم ، کتاب می خوانم ، گلدوزی جدید می خرم ، با سگ قدم زدن طولانی می کنم. این می تواند هر چیزی باشد که زندگی روزمره شما را راضی کننده می کند. اما این موارد نباید با کار و امور خانه همپوشانی داشته باشد. نیازی به شستن پنجره ها و امضای قرارداد طولانی مدت نیست. زمان کار ، خانه و وقت شخصی را جدا کنید. این تنها راه جلوگیری از روال معمول است.
