ادراک از خود موضوعی جالب در روانشناسی شخصیت است. این به عوامل مختلفی بستگی دارد - سن ، حرفه ، ظاهر. و هر نوع درک و عزت نفس با معیارهایی همراه است که جامعه برای خود تعیین کرده است - خواه معیارهای زیبایی ، استعداد یا ثروت باشد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اول از همه ، ظاهر بر ادراک خود تأثیر می گذارد. از آنجا که یک هیکل طبیعی معیار زیبایی و سلامتی جامعه در طول دهه های گذشته در نظر گرفته می شود ، وزن اضافی یا ناکافی به طور قابل توجهی در تصویر از خود فرد و روحیه وی در این مورد تأثیر می گذارد.
گام 2
بدن نازکی را می توان در پشت روپوش پنهان کرد ، اما بدن کامل را نمی توان پنهان کرد. افراد چاق هنگام خروج از خانه بیشتر از افراد لاغر احساس ناراحتی می کنند. افراد دارای اضافه وزن با درک اینکه همه افراد اطرافشان در درجه اول به ظاهر توجه دارند ، در معرض استرس مزمن قرار دارند. آنها تنش دارند ، با این فرض که هرکسی که ملاقات می کند آنها را از نظر مطابقت با آرمان های پذیرفته شده زیبایی ارزیابی می کند ، این ارزیابی به نفع یک بدن کامل نیست ، که ، با شکستن این استاندارد ، یک فرد دارای اضافه وزن پیشینی هنوز احمقانه تلقی می شود ، زیرا او نمی فهمد که چقدر ناخوشایند به نظر می رسد. یا اگر تنبل است تنبل است ، اما برای رفع آن کاری نمی کند. فرد مبتلا به چنین افکاری که از این افکار ناامید شده است ، هر بار که به خانه برمی گردد استرس تجربه شده را بدتر می کند. عزت نفس به طور منظم از اندیشه شخصی خود در زمینه عدم اراده رنج می برد ، از حسادت کسانی که وزن کم کرده اند و از نظر جسمی مناسب هستند.
مرحله 3
یک فرد دارای اضافه وزن در چنین شرایطی شروع به درک خود به عنوان یک بازنده ناامید می کند ، از قبل با تنهایی موافقت می کند - چه کسی به او چنین احتیاجی دارد؟ او با فکر عدم جذابیت خودش کنار می آید. و حتی اگر مردی با یک پیشنهاد برای آشنایی به یک خانم کامل مراجعه کند ، او اغلب این را به عنوان یک تمسخر تلقی می کند ، زیرا او به راحتی به آنچه ممکن است مورد علاقه کسی باشد اعتقاد ندارد. و حتی اگر اطلاعات مربوط به ده ها نظرسنجی را که طبق آن بسیاری از مردان چربی ها را به عنوان همراه خود انتخاب می کنند ، در مقابل او قرار دهند ، وی اعتقادی نخواهد داشت.
مرحله 4
مطمئناً افرادی وجود دارند که وزن درک آنها تحت تأثیر قرار نمی گیرد. و اطرافیان آن را می پذیرند - علاوه بر این ، ناخودآگاه. به هر حال ، همه افکار یک شخص در مورد خودش به طور شهودی توسط جامعه حدس زده می شود و این به شخص مطابق با عقاید شخص در مورد خودش برمی گردد. یک زن چاق و چله خود را ناچیز می داند ، به انتقاد از خود و پرچم زدن خود می پردازد ، - او اثبات دیدگاه خود را از جامعه دریافت خواهد کرد. یک زن بدون توجه به نشانه های ترازو ، خودش را دوست دارد و جامعه او را دوست دارد. و در اطراف نگاه های علاقه مند ، تعارف ، خواستگاری. دو زن در یک اندازه و دو تصور متفاوت از خود چنین نتیجه متفاوتی می دهند. و یکی ناگزیر خوشحال است ، دیگری رنج بی پایان می برد.
مرحله 5
گاهی این اتفاق برعکس می افتد - اعتماد به نفس پایین ، به عنوان پایه ای از درک شخص ، بر وزن تأثیر می گذارد. بنابراین ، افرادی که در کودکی از نظر آنها غفلت شده اند ، یا توجه کافی به آنها نداشته اند ، تمایل به اضافه وزن پیدا می کنند - بنابراین آنها ناخودآگاه به دنبال اشغال فضای بیشتری در اطراف خود هستند ، یعنی قابل توجه تر ، قابل توجه تر می شوند. یا آن دسته از افرادی که احساس محافظت نمی کنند ، "پوسته" را می خورند ، و همچنین ناخودآگاه سعی می کنند نوعی زندگی مهم در اطراف خود ایجاد کنند.
مرحله 6
وزن هرگز نباید بر درک خود تأثیر بگذارد. شخصیت چیزی فراتر از یک بدن ، یک پوسته فیزیکی است. این استانداردها توسط افرادی که اغلب از این طریق درآمد کسب می کنند - صاحبان مشاغل زیبایی ، طراحان لباس ، تولیدکنندگان مواد غذایی ، مربیان تناسب اندام ، متخصصان تغذیه بی پایان اختراع شده اند. زندگی هماهنگ با خود اصلی ترین چیز است. دیروز خود را نه با دیگران ، بلکه با خود مقایسه کن.این همان چیزی است که رشد شخصیت را نشان می دهد ، موفقیت را نشان می دهد و به شما امکان می دهد برای آینده اهداف خود را تنظیم کنید. این همان چیزی است که به درک کافی خود ، زندگی هماهنگ با بدن و ذهن شما کمک می کند.
