اغلب به نظر ما می رسد که هیچ كنترلی بر وقایع رخ داده در زندگی نداریم و همه چیز با سرنوشت خاصی تعیین می شود. به گفته روانشناسان ، این رفتار "سناریو" نامیده می شود. با چنین "روشی" از زندگی ، اغلب به نظر می رسد که همه رویدادها به صورت دایره ای تکرار می شوند ، به عبارت دیگر ، "یک زمان علامت گذاری در یک مکان" ثابت است. بهترین راه برای برون رفت از این وضعیت تماس با یک روانشناس است ، با این حال ، با کمک درون نگری ، می توانید به بسیاری از اهداف از جمله حل این مشکل برسید. در زیر چند مرحله آورده شده است ، پس از عبور از آنها ، تغییرات در سرنوشت شما کاملاً واقعی خواهد شد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اگر تکرار برخی از موقعیت های زندگی را احساس کردید ، ماهیت وقوع و مشترکات آنها را تحلیل کنید. به احتمال زیاد ، دلیل ظاهر آنها دقیقاً در خود شما ، در نگرش درونی شماست.
گام 2
استفاده از کلمات "اگر فقط …" را در متن زندگی خود متوقف کنید. به عنوان مثال: "اگر رئیس من نبود ، من مدتها پیش ارتقا می یافتم." به یاد داشته باشید که شما سرنوشت خود هستید و فقط شما مسئول آنچه در آن اتفاق می افتد هستید.
مرحله 3
به دنبال مقصر نباشید. هیچ کجا: نه در دیگران ، نه در خود شما. درک کنید که زندگی همیشه آسان نیست. و اگر اکنون مشکلی پیش نیامده است ، باید شرایط را به دقت تجزیه و تحلیل کنید تا در آینده به صورت دیگری انجام شود و در این صورت همه چیز قطعاً حل خواهد شد.
مرحله 4
تصمیم بگیرید که چه نوع تغییراتی را در زندگی خود انتظار دارید ، آنچه به طور خاص برای شما مناسب نیست: نبود همسر روح ، رشد شغلی در محل کار. شما نمی توانید آنچه را که حتی نمی توانید بیان کنید ، بدست آورید. یک کاغذ بردارید و آرزوهای خود را برای پیچ و خم های زندگی خود بنویسید. در مرحله بعد ، راه های ممکن برای رسیدن به اهداف خود را شرح دهید. با خود واقع بین و صادق باشید. شاید ، در حال حاضر در این مرحله اولیه ، چندین نکته را بازنگری کنید - به سادگی به آنها نیازی نخواهید داشت.
مرحله 5
تمام دستاوردهای زندگی خود را روی یک کاغذ بنویسید. ببینید چند نفر هستند؟ پس چرا از سرنوشت خود راضی نیستی؟ شاید شما به تغییرات شدید ، اما اهداف جدیدی که قبلاً احساسات و برداشت ها را القا می کنند ، نیاز نداشته باشید؟ سفر به هند اکنون نمی تواند از نظر یک چرخش سرنوشت ساز ، بلکه یک چرخش جدید در زندگی شما در نظر گرفته شود ، زیرا می توانید در آنجا شغل پیدا کنید. خوش بین باشید زیرا به ماهیت مثبت تغییر نیاز دارید.
مرحله 6
انتظار نداشته باشید تغییرات فوری در زندگی خود مشاهده کنید. بیاموزید که با سرنوشت خود دوست باشید و سپس احساس جبر و ناامیدی را از خود دور خواهید کرد تا با قدرت دوباره برای سعادت تلاش کنید.
