افرادی هستند که در برابر هر آنچه در این جهان پیرامون آنها اتفاق می افتد بسیار خشن واکنش نشان می دهند. هر رویدادی که حتی برای آنها اتفاق نیفتد ، آنها آن را به عنوان رویداد خود تصور می کنند. چنین افرادی به شدت احساساتی هستند ، حال و هوای اطرافیان خود را احساس می کنند ، می توانند یک باره نگران همه بشریت باشند.
افرادی که توجه آنها دائماً به سمت خارج معطوف است ، قادر به هضم تمام اطلاعات دریافتی نیستند و در برخی موارد هوشیاری آنها بیش از حد زیاد است. در نتیجه ، اگر کسی آزرده شود ، آنها رنج می برند ، از غریبه ها جدا می شوند ، دیگران را گریه می کنند و می ترساندند ، به شدت نگران تغییر آب و هوا هستند یا به دلیل ناکامی پسر یکی از دوستانش در امتحانات ، بر سر فیلم های آنها گریه می کنند. تماشا کرده یا افسرده شده اند آنها احساسات دیگران را با درد درک می کنند و مشکلات دیگران را بر روی شانه های خود قرار می دهند. آنها همدلی شدیدی دارند اما درون گرا نیستند. به چنین افرادی فرکانس بالا گفته می شود.
دلایل این حساسیت
چنین ویژگی های روان ، دلایل فیزیولوژیکی دارد.
بخشی از مغز که اطلاعات دریافتی در مورد جهان و مردم را سنتز می کند ، باعث افزایش فعالیت و بیش از افراد عادی ، تعداد نورون های آینه ای مسئول احساسات فرد دیگر و تجربیات وی شده است.
این یک بیماری نیست بلکه یک ویژگی ارثی است که به فرد کمک می کند تا زنده بماند.
ویژگی اضافی
افراد با فرکانس بالا همدل هستند ، بنابراین تقریباً همیشه دقیقاً احساس شما را می دانند. آنها شهود پیدا کرده اند ، شنونده های خوب و ذاتی خلاق هستند. آنها همیشه چیزی برای گفتگو دارند ، پر از ایده هستند. بیشتر اوقات ، این افراد را می توان در میان نوازندگان ، هنرمندان ، شاعران ، بازیگران ، داوطلبان و محیط بانان یافت.
در میان افراد با فرکانس بالا ، افرادی نیز وجود دارند که بیان آنها بسیار دشوار است ، زیرا آنها می ترسند عزیزان خود را با شروع به انجام کاری به تنهایی ناراحت کنند ، یا از شنیدن نقدهای ناخوشایند خطاب به آنها. آنها در کار با مشکلات جدی روبرو می شوند ، در برابر هرگونه احساسات منفی اطرافیان واکنش نشان می دهند ، که آنها را کاملاً خسته می کند. چنین افرادی به ویژه نسبت به انتقاد حساس هستند. آنها ممکن است شروع به عصبانیت ، گریه ، آزردگی ، نزاع و جدال کنند ، یا برعکس ، دچار افسردگی و استیصال شوند ، که به آنها اجازه نمی دهد کار خود را به درستی ارزیابی کنند و اشتباهات را از بین ببرند.
اگر فردی با فرکانس بالا هستید چگونه زندگی کنید
اول از همه ، شما باید خود را همانطور که هستید بپذیرید. به دنبال نقص در خود نباشید ، عدم رعایت "استانداردها" ، سعی نکنید خود را بخاطر متفاوت بودن از دیگران قضاوت کنید و سرزنش کنید.
برای درک اینکه افراد اطراف آنها نیز به تجربه های دیگران و درد حساس هستند ، اما به روشی دیگر. آنها برداشت عاطفی متفاوتی از جهان دارند ، زیرا هر فرد فردی است و آنچه برای برخی طبیعی است ، برای دیگران حداقل عجیب به نظر می رسد.
از افراد منفی پرهیز کنید. با دانستن حساسیت خود ، بهتر است از کسانی که دائماً محکوم ، انتقاد و درگیری می کنند ، دور شوید. اگر در محل کار شما افرادی که مرتباً دچار تجربیات و احساسات منفی هستند احاطه شده اید ، وقت آن رسیده است که به تغییر شغل و جستجوی محیط جدید فکر کنید. در غیر این صورت ، شما احتمال بالایی از شکستگی عصبی ، ظهور سندرم خستگی مزمن و وقوع تعدادی از بیماری های روان تنی دارید.
بیشتر اوقات از خود مراقبت کنید ، برای مدیتیشن ، تنهایی و سکوت وقت بگذارید. خود را با مشکلات غیرضروری بیش از حد بار نکنید و به ذهن و بدن خود استراحت دهید.
