همه ما آرزو داریم که هر روز به روشی خاص ، خوشبختانه زندگی کنیم. قوانین ظریف این جهان به شما کمک می کند تا زندگی شما واقعاً جالب ، تحقق بخش و شاد باشد. آیا اینطور می خواهید؟ چند تمرین عالی وجود دارد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
لیستی از وظایف و کارهای ناتمام را که باید انجام شود بنویسید.
اول ، موارد مهم و واقعی به خاطر سپرده می شوند. تمام "نقص ها" را بخاطر بسپارید - هیچ سندی دریافت نکردید ، امتحان را قبول نکردید. لیست را طولانی و کامل نگه دارید. نگران نباشید ، مجبور نیستید همه این مسائل را یک باره حل کنید.
گام 2
لیست کارهای هفته را بنویسید.
جمعه یا شنبه (در حالت مطلوب) لیست کارهای هفته را بنویسید. بهتر است مواردی را که می توانید در حال حاضر تکمیل کنید از لیست اول انتخاب کنید. و حتی اگر کارهایی را انتخاب کنید که اجرای حداکثر رضایت شما را به همراه داشته باشد ، بسیار خوشایندتر خواهد بود. بگذارید ابتدا لیست در یک بلوک نوشته شود. می توانید چندین روز بنویسید ، سپس برگردید و با ظهور موارد جدید ، نوشتن را تمام کنید. یک دفتر ایده ایجاد کنید. یا ایده ها را در یادداشت های تلفن خود بنویسید. به زودی تعداد آنها بیشتر می شود و خوشمزه تر می شوند.
مرحله 3
لیست حاصل را بر اساس روز هفته پراکنده کنید.
استفاده از دفتر خاطرات راحت است. حتی نوشتن موارد از مناطق مختلف با خودکارهای رنگی راحت تر است. به عنوان مثال ، همه موارد مهم ، مهم برای هر روز - با قلم قرمز. همه چیز مربوط به کار سبز است. هر آنچه مربوط به خودمراقبتی است ، یاسی است. با معنویت ، خودسازی - آبی. با مسئولیت های خانوادگی - زرد ، با سلامتی - سیاه. این روش از این جهت قابل توجه است که می توانید بلافاصله ببینید در کدام منطقه فاصله زیادی دارید. به یاد داشته باشید ، برای اینکه یک فرد خوشبخت باشد ، باید چهار حوزه زندگی هماهنگ داشته باشد - عقلی ، معنوی ، جسمی و عاطفی.
مرحله 4
حال و هوای هفته را بنویسید.
به عبارت دیگر ، این سوال را کتباً پاسخ دهید: چگونه می خواهم یک هفته زندگی کنم؟
از چگونگی دوست داشتن کل زندگی خود شروع کنید. به طور کلی این نگرش را حتماً بنویسید. نمونه ای از این نگرش:
من می خواهم این هفته به درستی و خوشبختی زندگی کنم. ممکن است همه زمینه های زندگی من هماهنگ باشد. ممکن است به آنچه برای زندگی من واقعا مهم است توجه کنم. من می خواهم در زمان مناسب در مکان مناسب قرار بگیرم. من رشد می کنم و رشد می کنم. من جادو ، معجزه و کشفیات شاد می خواهم. من می خواهم دانشهایی را مطالعه کنم که به من کمک می کند یک فرد خوشبخت شوم
مرحله 5
نماز به هماهنگی مثبت هر روز کمک می کند.
در طول شب ذهن ما آلوده است و دوش صبح و بعد از نماز ، روز شما را فوق العاده می کند. به خصوص اگر هر روز آن را تمرین کنید - به تفاوت توجه کنید! اگر نحوه و دلیل تکرار نماز برای شما دشوار و نامفهوم است ، با گوش دادن به موسیقی مقدس ، خواندن کتاب مقدس ، داستان های مربوط به مقدسات شروع کنید. برقراری ارتباط با افرادی که سعی در تغییر زندگی خود دارند نیز شروع کنید ، به دنبال شرکت کسانی باشید که به تمرین معنوی مشغول هستند. وقتی شروع به تنظیم حوزه معنوی زندگی خود کنید ، زندگی خود را برای همیشه بهتر تغییر خواهید داد. شما از زندگی لذت و رضایت خواهید گرفت. معمولاً در این قسمت از زندگی است که بیشترین فاصله را داریم.
