معمولاً به نظر مردم می رسد كه ساعات كاری در روز وجود دارد و به راحتی انجام همه وظایف در مدت زمان كوتاهی امكان پذیر نیست. با این حال ، برخی از مردم می دانند که چگونه روز خود را هرچه بیشتر پربار کنند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
روال خود را تعیین کنید. صبح یک فنجان قهوه بنوشید و سپس بلافاصله به محل کار خود بروید.
گام 2
صبح خود را با ورزش آغاز کنید. به عنوان مثال ساعت اول را با دوچرخه ثابت سپری کنید. این به شما کمک می کند بهتر تمرکز کنید و ایده های جدیدی برای کار پیدا کنید.
مرحله 3
اگر دستگاه قهوه ساز دارید ، تنظیم کنید تا قهوه به طور خودکار آماده شود. به عنوان مثال ، هر روز در ساعت 6:00. در این زمان ، شما می توانید یک کار آماده سازی ساده انجام دهید. به عنوان مثال ، سفارشات را مرتب کنید یا موارد را با توجه به اهمیت ، زمان بندی کنید.
مرحله 4
برنامه روزانه خود را حفظ کنید ، حتی هنگام مسافرت. دریابید که نزدیکترین سالن بدنسازی را در کجا می توانید پیدا کنید و قهوه خوبی بخرید.
مرحله 5
اگر نمی خواهید حواس شما پرت شود ، از هدفون های بزرگ استفاده کنید. نیازی به پخش موسیقی نیست ، فقط آواز را شروع کنید. این بسیار موثر خواهد بود.
مرحله 6
در مورد مهمترین کار 2 ساعت برای خود اختصاص دهید و در این مدت هیچ کاری حواس شما را پرت نکند.
مرحله 7
خبرهای خوب را با همکاران خود در میان بگذارید. اینها می توانند رویدادهای خوشایند حرفه ای و شخصی باشند. چنین سنتی به بهبود روحیه تیم در کل روز کمک می کند و به شما فرصتی می دهد تا بهتر یکدیگر را بشناسیم.
مرحله 8
در دفتر با سنت های غیرمعمول ظاهر شوید. به عنوان مثال ، اگر کسی برای جلسه دیر آمد ، از او بخواهید که ناهار همه را بخرد. این به همکاران انگیزه می دهد که به موقع بیایند و جلسات را به یک بازی تبدیل می کند.
مرحله 9
اگر نیاز به نوشتن نامه طولانی دارید ، این کار را در مسیر کار خود انجام دهید. از زمان به خوبی استفاده کنید ، سپس مسیر بسیار کوتاهتر به نظر می رسد.
مرحله 10
با همکاران جلسات کوتاه داشته باشید. بگذارید آنها فقط 20 دقیقه دوام بیاورند ، اما در این مدت هیچ کس حواس شما را پرت نخواهد کرد. از نظر کارآیی ، چنین جلساتی بهتر از مصاحبه های طولانی مدت عمل می کنند.
مرحله 11
در طول استراحت گرمایش های کوچک انجام دهید. به عنوان مثال ، 20 اسکات انجام دهید.
