برای یک فرد ، دو هدف اصلی در زندگی مهم است: موفقیت و خوشبختی. موفقیت رشد شغلی ، آپارتمان ، حقوق و غیره است. و خوشبختی ، اول از همه ، توافق با خودش است ، زیرا در طول زندگی هر شخصی فراز و نشیب هایی را تجربه می کند ، با نیاز به انتخاب روبرو می شود ، خود را در موقعیت های دشوار قرار می دهد. و نگرش مناسب به خود و آنچه اتفاق می افتد مهمترین چیز است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اولین کاری که باید انجام دهید این است که یاد بگیرید با خود رفتار خوبی داشته باشید ، خود را بپذیرید ، درک کنید و به خود ایمان داشته باشید. به یاد داشته باشید که در زندگی یک فرد ناامن که نمی داند چگونه به عنوان یک شخص برای خودش ارزش قائل شود ، دائما افرادی می آیند که او را آزرده خاطر می کنند. از طریق دیگران ، احساسی که نسبت به خود دارید به شما برمی گردد. مثل دیگران در آینه منعکس می شوید.
گام 2
عزت نفس را پرورش دهید. برای این کار باید خود ، ارزش ها و نیازهای خود را درک کنید و مطابق با آنها زندگی کنید.
مرحله 3
با خود مانند یک کودک محبوب رفتار کنید. مدارا کنید ، اما چشم پوشی نکنید. خواندن دائماً در آگاهی اتفاق می افتد ، اطلاعاتی در مورد آنچه من اینجا هستم و اکنون هستم ، با آنچه که از نظر من باید مقایسه شود مقایسه می شود. فقط با تحمل تناقض غیرقابل اجتناب بین "من" حال و "من" ایده آل ، همانطور که دوست دارید خودتان را ببینید می توانید با خود به توافق برسید.
مرحله 4
از خود بپرسید چگونه می خواهید خود را ببینید؟ مشخص کنید که خصوصیاتی که قبلاً داشته اید و کدام یک از آنها نیاز به اصلاح ، اصلاح دارند ، کدام یک باید در خود شما ایجاد شوند. همه این ویژگی ها ماهیت قطبی دارند. به عنوان مثال ، جامعه پذیری انزوا است. و اگر هر یک از آنها بیش از حد رشد کرده باشد ، یا برعکس ، رشد کمی داشته باشد ، این منجر به ناراحتی می شود ، از زندگی کامل شما جلوگیری می کند. بعضی اوقات اتفاق می افتد که شناختن خود احساسات ناخوشایندی را به همراه دارد ، تلخی ناامیدی. اما این تلخی می تواند شفابخش باشد ، مهم است که این کار را به عنوان یک جهت عمل انجام دهید.
مرحله 5
سعی کنید با افراد نزدیک اطراف خود به توافق ، تفاهم متقابل برسید. سعی کنید احساسات خود را کنترل کنید. از قانون طلایی اخلاق استفاده کنید - با دیگران همان گونه رفتار کنید که دوست دارید با شما رفتار شود.
مرحله 6
خودتان را معرفی کنید. یک کاغذ را به سه قسمت تقسیم کنید. در قسمت اول مقاله ، آنچه را که درباره خودتان دوست ندارید ، بنویسید ، در قسمت دوم - آنچه را که دوست دارید ، چه چیزی شما را به وجد می آورد. در سوم ، آنچه را که دوست دارید داشته باشید ، در زندگی خود تغییر دهید ، بنویسید.
مرحله 7
آنچه را که نوشته شده با دقت بخوانید ، به شما کمک می کند خود را در زندگی پیدا کنید. در بخشی که ذکر شده دوست ندارید ، جواب ها را یادداشت کنید ، چه کاری می توانید برای تغییر آن انجام دهید. و در مقابل ورودی های قسمت آخر ، به س questionsالات مربوط به آنچه برای ظاهر شدن آن باید انجام دهید پاسخ دهید.
مرحله 8
برای رسیدن به کمال تلاش نکنید ، این غیر واقعی است. بدانید که چگونه از بهترین چیزهایی که دارید استفاده کنید ، که برای خود ارزش قائل هستید. کلید صلح با خود نگرش مثبت شما نسبت به خود ، نسبت به زندگی ، نسبت به افراد دیگر است.
