برای بسیاری از افراد ، هیچ کاری دشوارتر از درخواست کمک نیست. آنها ممکن است کاملاً کنترل اوضاع را از دست بدهند و متوجه شوند که کنار نمی آیند ، اما اعتراف به این مسئله برای خود و درخواست کمک از دیگران برایشان بار غیر قابل تحملی است. این مهم است كه بتوانید در صورت نیاز به كمك درخواست كنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
باید درک کرد که کمک فقط آنچه شما نیاز دارید نیست. وقتی شخصی به کسی کمک می کند ، برای خود او خوب است و نه فقط برای شخصی که وضعیت او رو به بهبود است. اگر مردم بیشتر به یکدیگر کمک می کردند ، مهربان تر بودند. اما کمک تنها در صورتی خوب است که با جان و دل انجام شود. برای اینکه از قلب به شما کمک شود ، باید به روشی مناسب درخواست کمک کنید. به هیچ وجه نباید مطالبه کنید ، رسوایی کنید ، تهدید کنید ، دستکاری کنید و غیره.
گام 2
فکر کنید به چه نوع کمکی نیاز دارید. اگر این را به طور قطع بدانید ، حل مشکل شما بسیار راحت تر خواهد بود. غالباً افراد خودشان نمی فهمند که چه چیزی نیاز دارند ، دیگران را که حتی اگر بخواهند نمی توانند به آنها کمک کنند ، خسته می کنند ، زیرا آنها همچنین نمی فهمند چه کاری بهتر است انجام دهند. هوشیارانه وضعیت خود را ارزیابی کنید و به این فکر کنید که می خواهید چه نوع کمکی را بخواهید.
مرحله 3
هنگام پرسیدن از شخصی ، با توصیف وضعیت خود شروع کنید. موقعیت خود را توضیح دهید تا بتوانید آن را درک کنید. نیازی نیست که در توصیف احساساتی که شما را غرق می کنند شیرجه بزنید. هر چقدر بخواهید آرام شوید ، وقتی شروع به توصیف وضعیت خود می کنید ، بازهم قابل توجه خواهد بود. و فقط در این صورت به من بگویید که به چه نوع کمکی نیاز دارید.
مرحله 4
هنگام درخواست کمک از کسی ، کلمات خود را با دقت انتخاب کنید. درخواست شما نباید احتیاج به آهنگ سازی داشته باشد ، مثل اینکه در حال سفارش دادن هستید. اما به التماسات نیز نیازی نیست ، کمک به این معنی نیست که کسی که درخواست می کند باید تحقیر شود.
مرحله 5
اگر برای کمک به مردی مراجعه کردید ، سعی کنید واضح تر و منطقی تر صحبت کنید ، با حقایق کار کنید. وقتی از زن چیزی می خواهید ، می توانید احساسات بیشتری از خود نشان دهید ، اما نه به این معنا که بتوانید عصبانی شوید. فقط این که زنان احساسات را بهتر درک می کنند ، بیشتر احساسات شما را درک می کنند و می فهمند که شما از طریق همدلی به کمک نیاز دارید.
مرحله 6
وقتی از شخصی درخواست کمک می کنید ، فرصت رد کردن را برای او فراهم کنید تا شما را آزرده نکند. نیازی به کمک نیست و اگر به شما کمک می شود نباید به این دلیل باشد که با گفتار یا کردار خود فرد را در وضعیت غیرقابل تحملی قرار داده اید. اگر چنین عادت دارید ، بدون اینكه دوست و نزدیك باشید می توانید رها شوید ، زیرا افراد کمی از چنین جذابیتی خوششان می آید.
