گجت ها و دسترسی مداوم به اطلاعات هم وسیع ترین فرصت هایی را که پادشاهان و سلاطین گذشته از آن برخوردار نبودند ، باز می کنند و هم مشکلات و بیماری های جدید و بی سابقه ای را تهدید می کنند. همراه با اعتیاد دیجیتالی ، جمله دست و پا گیر "ضعف شبه اطلاع رسانی" به طور فزاینده ای شنیده می شود.
شبه نقصان اطلاعاتی (از این پس IP) یکی از اختلالات روانی است که در آن فرد علائمی از قدرت را نشان می دهد (نه به معنای روزمره ، بلکه به معنای پزشکی ، یعنی عقب ماندگی ذهنی) ، اما تفاوت معناداری وجود دارد. با ناتوانی معمول ، آسیب شناسی مغزی تشخیص داده می شود. فردی که مبتلا به PI تشخیص داده می شود ، چنین آسیب شناسی ندارد ، اما همه علائم آن است. علائم به دلیل آسیب شناسی بوجود نمی آیند ، اما همانطور که از نامش پیداست ، به دلیل مصرف بیش از حد اطلاعات است.
یعنی ، ما در مورد تغییر در فعالیت مغز تحت تأثیر ابزارها صحبت می کنیم. تا به امروز ، برخی از دانشمندان در مورد ، مثلاً درمورد مشکلاتی مانند عقب ماندگی ذهنی ، عدم توانایی جهت یابی در اطلاعات ، اعتیاد صحبت می کنند. به این باید افزایش پرخاشگری را نیز اضافه کرد ، که ناشی از پرخاشگری درون گونه ای نیست به معنایی که کنراد لارنس در مورد آن صحبت کرده ، بلکه به دلیل ناتوانی در برقراری ارتباط مثبت است. جوانانی که وقت زیادی را روی صفحه می گذرانند مهارت ارتباطی ندارند و برای برقراری ارتباط به نوعی پرخاشگری نشان می دهند ، زیرا برخورد پرخاشگرانه با کسی ، مورد خاصی از تعاملات اجتماعی است.
تفکر همگرا از این طریق رنج می برد و مسئول یک تصمیم متعادل است. این بدان معنی است که مغز مقدار زیادی اطلاعات دریافت می کند ، اما این مقدار به کیفیت تبدیل نمی شود ، این دانش سطحی زمان پردازش ندارد ، زیرا مغز دارای سرعت پردازش داده محدود است ، بنابراین فرد آنالیز نمی کند و دانش به دست آمده را ساختار دهید. بنابراین ، مغز توانایی تفکر انتزاعی خود را از دست می دهد و به سمت تفکر ساده می رود.
آندری کورپاتوف مفهوم "بهداشت دیجیتال" را ارائه می دهد که متشکل از روشهای ساده و روزمره است که برای جلوگیری از بروز علائم PI ذکر شده است.
بنابراین ، نقطه به نقطه:
⠀1 صدا را در تلفن هوشمند خود قطع کنید.
⠀2 اعلان های پاپ آپ را غیرفعال کنید. آنها توجه ما را منحرف می کنند ، بنابراین طولانی نیست و تماشای این سریال را فراموش کنید.
⠀3 لازم نیست همیشه در تماس باشید. تصور کنید که شما نیستید ، بلکه برخی موجودات بالاتر هستند که حق دارند وقتی راحت جواب دهند.
⠀4 تلفن هوشمند خود را در آپارتمان با خود حمل نکنید. محل آن را مشخص کنید و همیشه آن را در آنجا نگه دارید. اگر به تلفن هوشمندی نیاز دارید ، مانند گذشته با رایانه یا تلفن ثابت به سراغ آن می روید. استفاده می شود - و بیشتر در تجارت خود.
⠀5 به خود آموزش دهید که صبح بدون تلفن هوشمند شروع می شود. در صبح ، کارهای اولویت دار بسیاری دیگر وجود دارد - صبحانه ، دوش گرفتن ، توجیه نکردن ورزش و غیره.
⠀7 اطلاعات را یک ساعت قبل از خواب مصرف نکنید. خواندن کتاب یا در بدترین حالت ، داشتن رابطه جنسی خسته کننده در خانواده بسیار بهتر است.
