افراد متوسط ، ساکت و خجالتی غالباً ویژگی های ذاتی شخصیت های قوی را تحسین می کنند - توانایی مبارزه ، دفاع از منافع خود ، محافظت از عزیزانشان. با این حال ، اگر بخواهید ، می توانید یاد بگیرید که چگونه با متخلفان اینگونه رفتار کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
صبر و جدا بودن را بیاموزید. یک اشتباه نسبتاً رایج افراد ضعیف این است که در یک موقعیت استرس زا ، آنها با هدایت احساسات عمل می کنند ، و نه دلیل. آنها ممکن است وحشت زده شوند ، گریه کنند ، یا با پرخاشگری عجولانه به مجرم پاسخ دهند و در نهایت شکست بخورند. بیاموزید که به همان شدت در برابر اتفاقات ناخوشایند واکنش نشان ندهید. ابرویی بلند ، نگاهی گیج و سکوت گویا در پاسخ به توهین از طرف گفتگو بهتر از اشک یا اظهارات در روح "اوست".
گام 2
دانش قدرت است. هرچه افق دید شما بیشتر باشد ، احتمال بیشتری وجود دارد که بتوانید پاسخ صحیح و معقول ادعاهایی را که علیه شما ارائه شده اند ، پیدا کنید. شما هرگز از قبل نخواهید فهمید که در جریان مشاجره با یک حریف چه چیزی برای شما مفید است. این می تواند مستندات فنی رایانه شما باشد و هم اطلاعاتی در مورد تشریفات ازدواج پدربزرگ ها ، که از یک فیلم علمی محبوب جمع آوری کرده اید.
مرحله 3
نه گفتن را بیاموزید. به بسیاری از کودکان (به ویژه دختران) مودب ، شیرین ، مهربان و قابل اعتماد آموزش داده شد. در واقع ، در خانه و مدرسه با چنین کودکی مشکلات بسیار کمتری وجود دارد. با این حال ، در بزرگسالی ، ممکن است اطرافیان شما شروع به استفاده بی شرمانه از این ویژگی ها کنند ، و شما از روی عادت ، الزامات آنها را برآورده می کنید ، سعی می کنید همه را راضی کنید. اما اگر مشتاق ملاقات با پسر همکار خود با اتومبیل در فرودگاه یا انتقال برای خواهرزاده خود نیستید ، حق دارید بدون هیچ دلیلی "نه" بگویید. و هرچه بیشتر از حق خود استفاده کنید ، در این امر بهتر عمل خواهید کرد.
مرحله 4
نظر خود را بگیرید تا شنیده شود. برای شروع ، باید شروع به بیان آن کنید ، اگر قبلاً این کار را نکرده اید ، در غیر اینصورت دیگران می فهمند که شما از چیزی ناراضی هستید یا چیزی مناسب شما نیست. از عادت خود با همه سازگار شوید. اگر برای شما ملاقات در یک بار در جایی که دوستانتان شما را به جمع شدن دعوت می کنند ناراحت کننده است ، این را بگویید. اگر این به هیچ وجه بر اوضاع تأثیر نگذاشت ، از ملاقات خودداری کنید. دفعه بعدی ، با علایق شما با دقت بیشتری رفتار خواهد شد.
