احساسات بین بستگان نزدیک همیشه بسیار عمیق است. این امر هم در احساسات مثبت و هم در احساسات منفی مانند خشم و کینه اعمال می شود. بخشیدن به جرمی علیه مادر غالباً دشوار است ، به این دلیل که به نظر می رسد عمل وی خیانت به نزدیکترین فرد در جهان است. اما شما باید این جرم را ببخشید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
ابتدا خودتان دلیل کینه خود را مشخص کنید. اگر او از ایده شما پیش می رود که مادر شما کاری برای شما انجام نداده است که "بدهکار" یا "بدهکار" شما باشد ، پس مشکل از شما است. هیچ کس در دنیا چیزی را مدیون یا مدیون دیگری نیست ، حتی اگر مسئله مادر و فرزندانش باشد. همه ما طبق قوانین حسن نیت زندگی می کنیم و مادر شما به اندازه بدهکاری شما به شما بدهکار نیست.
گام 2
اگر دلیل کینه شما در عمق بیشتری نهفته است ، به مادر خود فکر نکنید نه به عنوان یک بزرگسال که همه چیز را می داند و می تواند. او را مانند کودکی تصور کنید که همیشه نیز به درستی بزرگ نشده است. همه چیز در دوران کودکی گذاشته شده است ، و ممکن است دلایل رفتار او در آنجا باشد. اما کودک مقصر نیست که اینگونه تربیت شده است و مادر مقصر آن صفات شخصیت او نیست که منجر به درگیری شما شد. سعی کنید جای مادر خود را بگیرید ، موقعیت او را احساس کنید. این امکان وجود دارد که شرایط را از زاویه ای کاملاً متفاوت ببینید.
مرحله 3
برای بخشش مادر خود ، هر آنچه شما را نگران می کند ، روی کاغذ بنویسید. با جزئیات ، با رنگ ها ، در تصاویر بنویسید. به هر چیزی که شما را نگران می کند به یک کاغذ اعتماد کنید. بعد از اینکه احساس کردید همه چیز را روی کاغذ ریخته اید ، آن را با احترام بسوزانید. بلافاصله احساس راحتی می کنید.
مرحله 4
اگر احساس می کنید چیزی در روح شما باقی مانده است ، چشمان خود را ببندید و هر آنچه را دوست دارید تصور کنید ، هر آنچه را که برای این دنیا دوست دارید. تصور کنید که کار مورد علاقه خود را انجام می دهید ، و سپس به خود بگویید که بدون مادر شما ، هیچ یک از این اتفاقات رخ نمی داد. به طور ذهنی از مادرتان بخاطر اینکه از او رنجیده اید ، آمرزش می طلبد.
