از بین تمام تماس هایی که در زندگی هر فرد وجود دارد ، ارتباط با والدین جدی ترین و مهمترین است. حتی وقتی به دوران طلایی می رسیم و خودمان پدر و مادر می شویم ، در حالی که هنوز کودک هستیم ، گاهی اوقات با کسانی که واقعیت تولد را مدیون آنها هستند درگیری می کنیم.
دستورالعمل ها
مرحله 1
در هر شرایطی ، قبل از بخشش از مادر و پدر ، باید احساسات خود را خنک کنید. بعد از مدتی ، درک گناه خود و درک اشتباه اشتباه بسیار آسان تر است. بسیار دشوار است که خود را جای پدر و مادر خود قرار دهیم ، زیرا ما از کودکی عادت کرده ایم که آنها همیشه همه چیز را بهتر از ما می دانند و به طور معمول ، بر تصمیم خود اصرار می ورزند ، حتی اگر با خواسته های ما مغایرت داشته باشد. با این حال ، هرچه بزرگتر می شویم ، راحت تر می توانیم خود را جای آنها قرار دهیم و درک کنیم که حتی اگر ما - فرزندان آنها - از قبل بزرگ شده باشیم ، آنها هنوز به ما اهمیت می دهند و آرزوی سلامتی ما را دارند. از این موقعیت ، دیدن اشتباه خود و احساس بی عدالتی بسیار آسان تر است.
گام 2
وقتی احساس آمادگی کردید که از مادرتان بخشش بخواهید ، دوباره صحبت کنید ، گناه خود را بپذیرید و احساسات خود را توضیح دهید. بنابراین ، فرصتی برای درک بهتر تجربیات خود فراهم خواهید کرد. از این گذشته ، شما به سختی می خواستید او را آزار دهید. هنگام انجام این کار ، به یاد داشته باشید که از مدل ارتباطی I Feel استفاده کنید. ما خیلی وقت ها به شخص مقابل می گوییم که چقدر اشتباه می کند. در واقع ، یک احساس متفاوت در پشت کلمات ما وجود دارد. ماهیت مدل "احساس می کنم" به این واقعیت خلاصه می شود که هر احساسی باید به صورت "من درد می کشم" یا "احساس اندوه می کنم" فرموله شود. اما این "شما اشتباه نمی کنید" یا ، حتی بدتر ، "شما هرگز من را نمی شنوید" نیست. بنابراین ، ما به شخص مقابل درک بهتری از خود می دهیم ، نشان می دهیم که آهن نیستیم و هر یک از ما احساسات خود را تجربه می کنیم. به حرفهای مادرت گوش کن و بغلش کن. بهترین علامت بخشش احساس تسکین از سنگینی روح شماست.
مرحله 3
اغلب منازعات بین کودکان بزرگ و والدین آنها ریشه در کودکی دارد. خواسته های برآورده نشده ، احساسات سرکوب شده - همه اینها می تواند به صورت مشاجره و اختلاف دائمی روی سطح رود. بنابراین ، اغلب کودکان بزرگسال با والدین خود درگیر می شوند ، و متوجه نمی شوند که روابط واقعی هماهنگ است و والدین مربی ، شریک زندگی و اغلب دوستان نزدیک هستند. با خیال راحت از مادر یا پدرتان طلب بخشش کنید. البته در هر درگیری مقصر هر دو طرف هستند. هرچه زودتر بتوانید آنها را متوقف کرده و تجربه کنید ، این آگاهی سریعتر اتفاق می افتد.
