"این کلمه گنجشک نیست ، اگر پرواز کند ، شما آن را نمی گیرید" - چقدر معنی در این حکمت عامیانه وجود دارد! مطمئناً هر شخصی ، حداقل گاهی اوقات ، ناگزیر بود که تلخی پشیمان شود که نمی تواند خود را مهار کند ، در این یا آن موقعیت سکوت نکرد. کسی با تأخیر خود را توجیه می کند ، آنها می گویند ، من ذاتاً راست هستم ، من عادت دارم "رحم حقیقت" را برش دهم! خوب ، برای بسیاری از خانم ها ، تعلق داشتن به "جنس ضعیف" خود مانند یک افراط است. بگویید ، همه می دانند که زنان نمی دانند چگونه دهان خود را بسته نگه دارند. بنابراین چگونه یاد می گیرید که زبان خود را مهار کنید؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
در اسرع وقت ، ضرب المثل ها و گفته های مربوط به فواید سکوت معقول را به یاد بیاورید. "کلمه نقره است ، سکوت طلا است" ، "بیهوده نیست که شخص دو گوش دارد و فقط یک دهان دارد" ، "پچ پچ برای خدا یک جاسوس است" و غیره لازم است خویشتنداری را یاد بگیرید. البته این کار خصوصاً برای افراد اجتماعی ، هیجانی آسان نیست. آنها به معنای واقعی کلمه "در حال ترکیدن" از تمایل به صحبت و تقریباً در مورد هر موضوعی هستند ، حتی در هر موضوعی که آنها اصلاً درک نمی کنند. با این وجود ، شما باید روی خود کار کنید.
گام 2
روشهای مربوط به خود هیپنوتیزم نیز وجود دارد. سعی کنید زمان هایی را به خاطر بیاورید که از برخی پچ پچ های بی قرار که واقعی ترین مزخرفات را به زبان می آورند اذیت می شوید. فکر کنید ، زیرا در نظر دیگران می توانید دقیقاً مانند چنین گپ و گفتی به نظر برسید. در مقابل وسوسه توجیه خود مقاومت کنید و اعلام کنید: "اما او مزخرف گفت و من فقط کلمات هوشمندانه می گویم!" باور کنید همیشه اینطور نیست.
مرحله 3
یاد بگیرید با خودتان گفتگو کنید. بسیاری از افراد دقیقاً بیش از حد پرحرف هستند زیرا نمی توانند اطلاعات را "برای خود" نگه دارند ، برای آنها این فقط عذاب است. اگر هیچ کس در اطراف شما نیست ، می توانید با صدای بلند صحبت کنید ، بهتر است در زیر صدا صحبت کنید.
مرحله 4
اگر در یک شرکت هستید ، و به طور غیرقابل کنترل می خواهید در مکالمه مداخله کنید ، دیدگاه خود را بیان کنید ، سعی کنید حداقل برخی از اظهارات خود را از نظر ذهنی بگویید. باور کنید ، این به هیچ وجه شاخص ناهنجاری ذهنی نیست ، همانطور که بسیاری به اشتباه معتقدند.
مرحله 5
سعی کنید برای خود یک سرگرمی پیدا کنید. چرا بسیاری از مادربزرگهای بازنشسته ، به طور مثال غیرقابل جبران چرت و پرت هستند؟ بله ، آنها فقط اوقات فراغت زیادی دارند که نمی دانند چه کاری باید انجام دهند. وقتی شخصی کاری را انجام می دهد (به خصوص اگر این فعالیت نیاز به توجه ، تمرکز داشته باشد) ، او به راحتی فرصت حرف زدن ندارد. دست و سر او کار می کند ، نه زبان.
