گاهی اوقات ممکن است دشوار باشد که بتوانید خودتان را دوست داشته باشید. معمولاً این مشکل توسط افرادی با هر گونه کاستی ، چه واقعی و چه خیالی رنج می برد. آسیب های دوران کودکی اغلب در روند پذیرش خود تأثیر می گذارد. اما شما می توانید با این مبارزه کنید ، مهمترین چیز این است که بدانید چگونه.
برای شروع ، فقط خودتان را بپذیرید. حتماً باید دریابید که منفی بودن در مورد خود بعید است که به شما کمک کند. حتی اگر نقصی هم داشته باشید ، به این معنی نیست که شما از دیگران بدتر هستید. همه مردم نقاط ضعفی دارند ، فقط کسی متوجه آنها نمی شود و همه چیز را از زندگی می گیرد ، در حالی که کسی منحصراً روی موارد منفی تمرکز می کند. وظیفه شما حتی نادیده گرفتن مشکلات نیست ، بلکه پذیرش است. شما باید از حضور آنها آگاه باشید ، اما آنها را منبع مشکلات خود قرار ندهید.
دست از سرزنش خود بردارید. حتی اگر کار بدی انجام دهید ، دلیل نمی شود که به خود قسم بخورید. هرگونه سرزنش نفس به معنای واقعی کلمه عشق به خود را از بین می برد. به علاوه ، می تواند به یک عادت تبدیل شود. مطمئناً خود شما چندین نفر را می شناسید که عادت دارند مدام شکایت کنند و بگویند که چقدر بد هستند.
دیگران و خودتان را گول نزنید. حتی اگر به خود بگویید مشکلی وجود ندارد ، باز هم از بین نمی روند. این راهی برای برون رفت از وضعیت نیست ، زیرا فقط می تواند وضعیت را بدتر کند.
عزت نفس پیدا کنید. جنبه هایی از خود را پیدا کنید که بتوانید برای آنها واقعاً احترام بگذارید. مطمئناً دستاوردهایی دارید که می توانید به آنها افتخار کنید. به طور مداوم به آنها فکر کنید و همچنین اهداف جدیدی تعیین کنید و به آنها دست پیدا کنید ، در این صورت قطعاً خواهید توانست خودتان را دوست داشته باشید.
