چگونه برای زایمان آماده شویم؟ چگونه بر ترس از شروع روند غلبه کنیم؟ زنان در موقعیت در هرگونه احساسات منفی ، به ویژه ترس منع مصرف ندارند. به س questionsالات فوق حتی برای آمادگی برای بارداری نیز باید پاسخگوی خودتان باشید.
بنابراین ، ارزش پاسخ دادن به این سوال را دارد - ما واقعاً از چه چیزی می ترسیم؟ به عنوان یک قاعده ، ترس ناشی از ناآگاهی از چیزی ، از ترکیبی غیر منتظره از شرایط خاص است. بنابراین یک زن ، برای اولین بار زندگی نوپا را در خود احساس می کند ، از اینکه چگونه زایمان می کند و آیا موفق خواهد شد احساس هیجان می کند.
برای اینکه نترسید ، باید با استفاده از انواع ابزارها - ادبیات ، کلیپ های ویدیویی ، خود را با روند کار آشنا کنید. کتاب های زیر به این امر کمک می کنند: سل "کارگاه کتاب برای آمادگی برای زایمان". وانتورینا ، "از مفهوم تا یک سال" Zh. V. تسارگرادسکایا و دیگران. دوره های آموزشی و وبینارهای مختلفی در اینترنت وجود دارد. هرکسی می تواند بهترین روش روشنگری را برای خودش انتخاب کند.
دلیل دیگر نگرانی ترس از درد شدید و غیر قابل تحمل است. اولاً ، هر زن بارداری باید درک کند که با هیچ چیز قابل مقایسه نیست ، برای کودک هنگام زایمان ترسناک و ناخوشایند است. و تلاشها و انقباضات مادر فقط پاسخ بدن به مرحله خاصی از زایمان است ، بنابراین درد فقط باید تجربه شود. ثانیاً ، تسکین درد همه غرایز مادر را کسل می کند و کنترل مستقل روند وقایع از قبل دشوار است. کمک کننده های اصلی در زایمان برای مادر ، تنفس مناسب ، روشهای آرام سازی و "آواز" درد است.
همچنین باید از کلیه خریدها ، اسناد و مکانی که زایمان پیش از آن راحت تر است مراقبت کنید. اگر امکانات مالی اجازه دهد ، می توانید در یک بخش جداگانه و با پزشک خود که با او توافق نامه ای بسته می شود ، زایمان کنید. برای کسی راحت تر است که در خانه زایمان کند ، سپس شما باید یک ماما را از قبل پیدا کنید و یک برنامه تولد را ترسیم کنید. و گزینه سوم این است که در هنگام انقباض با آمبولانس تماس بگیرید یا با همسرتان به نزدیکترین بیمارستان زایمان بروید.
کیف بیمارستان زایمان با هر آنچه برای مادر و نوزاد لازم است ، ترجیحاً در ابتدای سه ماهه سوم باید از قبل جمع شود. کل بسته اسناد را در کنار کیف آماده کنید. از این طریق بسیار راحت تر و آرامتر خواهد بود. همچنین ، والدین می توانند از قبل ، از وسایل ، مبلمان و غیره برای کودک مراقبت کنند ، زیرا بعد از زایمان دیگر فرصتی برای آن وجود نخواهد داشت.
پس از آشنایی با روند زایمان ، آماده سازی همه چیزهایی که لازم دارید ، پشت سر گذاشتن افکار بد - هر زن بارداری قادر است بر ترس از زایمان غلبه کند.
