به دلیل همه گیری COVID-19 ، میلیون ها نفر در سراسر جهان در قرنطینه یا به اصطلاح در انزوا قرار دارند. بسیاری از مردم از کسالت دیوانه می شوند. سعی کنید از انزوای اجباری خود بیشترین بهره را ببرید. اکنون زمان "سرمایه گذاری" روی خودتان است.
شاهکارهای آشپزی
در شرایط انزوا از خود ، پذیرایی به تحویل رایگان غذا روی آورد. سفارش دادن رول ، پیتزا و همبرگر هر روز وسوسه انگیز است. بنابراین بسیاری زندگی کردند ، که در دردسر ابدی زندگی می کنند. عادت های خود را تغییر دهید. منزوی شدن از خود فرصتی عالی برای یادگیری نحوه طبخ غذاهایی است که همیشه فاقد انرژی و وقت بوده اند. با یک املت اسپانیایی ، بورچین واقعی اوکراینی یا نوسان ماهی در زیر پوسته نمک ، خود و عزیزانتان را درمان کنید. شاید بعد از اتمام انزوا ، آنها به غذاهای اصلی شما تبدیل شوند و داستان وقتی یاد گرفتید چگونه آنها را درست کنید به یک افسانه خانوادگی تبدیل شود.
فعالیت بدنی
ثابت شده است که ورزش نه تنها سلامتی ، بلکه روحیه را نیز بهبود می بخشد. خود انزوا نباید به مرخصی استعلاجی تبدیل شود. مدت طولانی در رختخواب نمانید. حتی اگر راهی برای بیرون رفتن وجود نداشته باشد ، می توان یک گرم کردن ساده را در اتاقی روبروی پنجره باز یا بالکن انجام داد. فعالیت بدنی به آموزش سیستم های تنفسی و قلبی عروقی ، افزایش استقامت ، تولید هورمون های شادی و لذت و هماهنگی با روحیه خوش بینانه کمک می کند.
برای آموزش کارآمدتر ، آموزشهای ویدیویی مربیان معروف را در اینترنت پیدا کنید. در صورت تمایل ، حتی می توانید در ژست های یوگای عجیب و غریب تسلط پیدا کنید.
غذای روح
برنامه های گفتگوی متعدد ، ویدیوها و سریالهای تلویزیونی YouTube اغلب احساس پوچی و حسرت از اتلاف وقت را بر جای می گذارند. حتی اگر در انزوا از خود تمام شاهکارهای سینمای جهان را تماشا کرده باشید ، این فرصت را دارید که روی خود سرمایه گذاری کنید.
در دوره قرنطینه ، مشهورترین سایت های فرهنگی در جهان فعالیت های خود را از طریق اینترنت آغاز کردند. به عنوان مثال ، تئاترها پخش رایگان اجراهای خود را ترتیب می دهند ، موزه ها تورهای مجازی برگزار می کنند. شما یک فرصت بی نظیر برای دیدن نمایش های اپرای وین ، متروپولیتن و تئاتر بولشوی دارید ، جایی که در زندگی روزمره رفتن به آنجا غیرممکن است. در طول یک تور مجازی می توانید شاهکارهای لوور ، گالری ترتیاکوف ، ارمیتاژ ، موزه بریتانیا ، گالری اوفیزی و … را کاملاً ببینید. برای این کار کافی است به وب سایت های رسمی تئاترها و موزه ها بروید.
ناشران برجسته نیز كنار ننشستند و به میلیون ها كتاب ، مجله و روزنامه دسترسی آزاد داشتند. دانشگاه های مشهور فیلم های سخنرانی در موضوعات متنوعی را ارسال می کنند. شاید در آینده ، دانش جدیدی در زندگی برای شما مفید باشد. در پایان ، آنها می توانند در مکالمه با دوستان خودنمایی کنند.
البته من می خواهم همه اینها را با چشم خودم ببینم. اما به این فکر کنید که چقدر زمان و هزینه لازم است. خود انزوا به شما امکان می دهد تا به صورت رایگان در جهان گشت بزنید.
