این اتفاق می افتد که احساس شادی مانند یک فلش از بین می رود ، و وقت آن را ندارید که شعله ور شوید. گاهی اوقات واقعاً می خواهید آن را طولانی کنید تا زمانی که احساس سرخوشی کنید. برای اینکه زندگی با رنگ های روشن بازی کند و احساسات شدید هرگز تمام نمی شوند ، به دنبال منابع خوش بینی در اطراف خود باشید. گاهی اوقات آنها در ساده ترین و رایج ترین چیزها پنهان هستند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
تلاش برای موفقیت. اهداف مورد نظر را برای خود تعیین کنید ، با تلاش و کوشش به آنها برسید. مسیر رسیدن به بالا می تواند خاردار باشد ، اما احساس سرسختانه پیروزی با هیچ چیز قابل مقایسه نیست. فقط با دانستن آن خواهید فهمید که پاداش مورد نظر چیست و چه خوشی به شما دست می دهد.
گام 2
به خودتان اجازه دهید کودک باشید. اعتقاد بر این است که یک فرد بزرگسال برای سرکوب خواسته های کودکان برای چرخاندن چرخ فلک یا خوردن بستنی تا استخوان عادت دارد. اما بیهوده! در کودکی است که مردم می آموزند از "تعطیلات نافرمانی" لذت ببرند. مدتی مشکلات را فراموش کنید و یک تعطیلات سرگرم کننده برای خود ترتیب دهید - لذت تضمین می شود.
مرحله 3
خود را نه تنها هدایای برنامه ریزی شده ، بلکه هدیه هایی که روح درخواست می کند نیز بسازید. اگر مدتهاست که می خواهید عکسی را با رنگ نارنجی به دیوار آویزان کنید ، این کار را انجام دهید و از آخرین روند طراحی داخلی چشم پوشی کنید. فراتر رفتن از کلیشه ها مثبت ترین احساسات را برمی انگیزد.
مرحله 4
عاشق شدن! سرخوشی شبیه این احساس شگفت انگیز است. وقتی فردی عاشق باشد ، دائماً روحیه خوبی دارد و از هیچ مشکلی در زندگی نمی ترسد. از دادن گرمای خود نترسید ، این احساسات صد برابر می شود و احساسات مثبت را چند برابر می کند.
مرحله 5
به افراد دیگر کمک کنید تا خوشبختی پیدا کنند ، از افراد ضعیف بدون این که انتظار قدردانی داشته باشند ، همین طور حمایت کنید. کیف سنگین بانوی پیر را به ورودی بیاورید ، از دختر کوچک یک دوست بیمار مراقبت کنید ، در ساخت معبد شرکت کنید - در یک کلام ، مفید بودن را از دست ندهید. احساس نیاز مانند احساس پرواز است.
مرحله 6
سرخوشی لذتی است که به شما احساس سیری از زندگی می دهد. مهربان تر باشید ، از تعریف و تمجید صرف نظر نکنید ، احساس نگرش احترام آمیز نسبت به زیبایی اطراف خود را در خود پرورش دهید. سپس حتی پدیده های ساده - اولین برف ، پرتوی ملایم خورشید ، ریزش برگ پاییز - پاسخی فوق العاده قوی و زنده را در روح شما برانگیخته است.
