قبل از اینکه دوست داشتن یک شخص را متوقف کنید ، باید درک کنید که آیا واقعاً عشق به او وجود داشته است یا خیر. مردم اغلب عاشق شدن ، عشق و علاقه را اشتباه می گیرند ، گرچه این احساسات کاملاً متفاوت است. به هر حال ، ممکن است به خوبی معلوم شود که عشق به این ترتیب نبوده و احساسات فقط برانگیخته شده اند.
عشق چیست
عشق نوعی وابستگی به شخص است. این در سطوح عمیق روانشناختی ، فیزیولوژیکی و معنوی بوجود می آید ، مکانیسم آن هنوز به طور کامل توسط انسان درک نشده است. در این لحظه ، همه چیزهایی که با موضوع عشق مرتبط هستند معنای خاصی پیدا می کنند. زندگی را فراموش نشدنی می کند و با رنگ های روشن رنگ می کشد.
مردم نمی خواهند بروند. یک احساس صداقت ، شفافیت ، خوشبختی وجود دارد - همه چیزهایی که ممکن است فرد برای سالهای زیادی از زندگی نداشته باشد.
اما ممکن است لحظه ای پیش بیاید که معشوق یا معشوق دیگر نتواند انتظارات را برآورده کند. در چنین دوره ای ، فرد می تواند کینه ها و تجربیات را جمع کند. عشق هنوز هم نمی گذرد ، اما اشتیاق زیادی برای ترک عشق وجود دارد.
رهایی عاطفی
برای شخص بسیار دشوار است که به طور مستقل افکار و اعمال خود را تجزیه و تحلیل کند. یک بار عظیم انرژی در سر جمع می شود که باید خاموش شود. مطمئن ترین تکنیک برای کمک به این روش نوشتن است. این روش به بازیابی یکپارچگی افکار و تجزیه و تحلیل مستقل جریان وقایع کمک خواهد کرد.
انجام این کار به اندازه کافی آسان است. تنها آنچه که شما نیاز دارید یک دفترچه ، خودکار ، کمی وقت و حوصله است. در یک محیط آرام احساسات خود را روی کاغذ بنویسید. تا آنجا که ممکن است ، در کوچکترین جزئیات و جزئیات. کلمات روی کاغذ باید صادقانه باشند و نباید از نظر آنها سانسور شوند.
پس از توصیف همه احساسات ، باید به آنها پاسخ دهید. گفتگوی درونی را انجام دهید و توضیح دهید که چرا این یا آن احساس در آگاهی بوجود می آید. هر اتفاقی که در زندگی ما می افتد دلایلی دارد و باید آنها را شناسایی کرد. این روند می تواند طولانی باشد ، اما باید در یک روز انجام شود. حجم نوشتار نباید از چند صفحه کمتر باشد.
بعد ، باید دفتر را کنار بگذارید و حداقل برای چند ساعت یا حتی چند روز دیگر به آن برگردید. بعد از این مدت ، باید جزئیات شخصی را که واقعاً مورد نیاز است توصیف کنید. روشی که او باید باشد. توضیحات باید مختصر باشد ، شما نباید حتی یک فکر را که در ذهن شما بوجود آمده از دست بدهید.
پس از نوشتن هر دو توصیف ، باید مقایسه شود ، تحلیل شود و نتیجه گیری مناسبی انجام شود. شما باید درک کنید که هیچ کس قادر به تغییر یک شخص نخواهد بود. باید آنگونه که هست پذیرفته شود ، یا اصلاً پذیرفته نشود. تمام صفات منفی که در موضوع عشق وجود دارد ، با گذشت زمان رشد کرده و حتی بیشتر آزار خواهند داد. بدترین چیز این است که هر آنچه در 9 مورد از 9 مورد توصیف شده در آینده اتفاق می افتد.
چند روز سپری شده با یک دفترچه یادداشت ، چشمان شما را به حماقت افکار ایده آل باز می کند. معلوم می شود که این مشکلات در زندگی اصلاً مهم نیستند ، چیزهای مهم دیگری وجود دارد ، افراد ، احساساتی که ارزش دارد انرژی خود را صرف آنها کنید.
دو یا سه جلسه کار با یک دفتر یادداشت باعث می شود که شما عاشق یک فرد نشوید و به کمال زندگی برگردید.
