شما سالهاست که با تنبلی مبارزه می کنید ، اما نتیجه ای ندارید؟ از اصل یک دقیقه استفاده کنید. همیشه بهانه هایی وجود دارد - روحیه بد ، کمبود انگیزه یا فقط استرس ، اما بیشتر تنبلی است.
عادت بهم ریختگی و کمبود اراده. به تصویر کشیدن مشغله یا سردرد و به تعویق انداختن مسائل مهم به بعد بسیار راحت تر است. اگر تنبل هستید ، یک روش ساده و جالب را امتحان کنید که به شما کمک می کند تا بر تنبلی خود غلبه کنید.
در مبارزه با تنبلی ، ما سعی می کنیم بلافاصله خود را در همه چیز تغییر دهیم ، ما می خواهیم در یک لحظه یک خانه دار سخت کوش و خوب باشیم. اما موفقیت تنها با برداشتن گامهای ثابت ، منظم و کوچک حاصل می شود. از این گذشته ، حل یک کار ساده بسیار آسان تر از پرداختن به مشکلات جهانی است.
این را یک عادت کنید که دقیقاً یک دقیقه به هر کار خاصی اختصاص دهید و همزمان آن را انجام دهید. به عنوان مثال ، دقیقاً یک دقیقه به مطالعه یک زبان خارجی اختصاص دهید. حتی یک تنبل ناامید هم می تواند خودش را ترغیب کند که کاری انجام دهد که یک دقیقه دوستش نداشته باشد. علاوه بر این ، از این واقعیت که توانسته اید با هدف خود کنار بیایید ، بار مثبت دریافت خواهید کرد. عزت نفس شما افزایش می یابد و می توانید خود را برنده بدانید. اگر یک پیروزی کوچک بدست آورید ، می خواهید موفقیت خود را افزایش دهید. مطمئناً ، شما بلافاصله به یک اعتیاد به کار تبدیل نخواهید شد ، فقط یک دقیقه ، بلکه یک و نیم وقت صرف کنید. نکته اصلی غلبه بر سدی است که قبلاً مانع موفقیت شما شده بود.
به زودی متوجه خواهید شد که فعالیتهای مورد پسند شما را رد نمی کنید ، اما زمان بیشتری را به آنها اختصاص می دهید. موفقیت در انجام یک کار زمانی است که بیش از نیم ساعت صرف آن نباشید. مطمئناً شما به اندازه کافی مشتاق خواهید بود که وقت زیادی را اختصاص دهید ، حتی اگر یک تنبل ناامید باشید.
