بدبین بودن به معنای محدود کردن خود در بسیاری از شادی های زندگی است. اما دیدگاه های خوش بینانه هدیه ای از بدو تولد نیستند ، بلکه کار سخت روی خودتان هستند. خوش بین شدن امکان پذیر و ضروری است ، فقط باید به توانایی های خود اطمینان داشته باشید.
کوچک تبدیل شدن به یک خوش بینی
اگر فکر می کنید که یک خوش بین خوشحال است چون خوب کار می کند ، اشتباه می کنید. فقط این است که افراد خوش بین عادت دارند چیزهای خوب را در همه چیز ببینند. به رویدادهای کوچک شاد توجه کنید. هر شب قبل از خواب به یاد داشته باشید که چه خیری در تمام روز برای شما اتفاق افتاده است. حتی خاطرات ناچیز را تحلیل کنید. شاید صبح بچه ها ، با عجله با مادرش به مهد کودک ، به شما لبخند بزنند ، یا اینکه شما با موفقیت قبل از ساعت اوج وارد مغازه شوید. در هر روز می توانید بسیاری از لحظات دلپذیر را پیدا کنید ، فقط باید قادر به درک آنها باشید.
طبق آمار ، افراد خوش بین عمر طولانی تری نسبت به افراد بدبین دارند.
همه کارهایی که انجام می شود برای بهترین ها است
فرد بدبین معمولاً درمورد شکست بسیار منفی است. او قبلاً هر اقدامی را ناکام می داند و با توجیه پیش بینی های خود ، عمیق تر به ورطه بدبینی فرو می رود. اگر شکست ها یکی پس از دیگری شما را دنبال می کنند ، این بدان معنا نیست که شما در زندگی قادر به هیچ چیز نیستید. فکر کنید چه کسی راحت ترین و بی دغدغه ترین زندگی را دارد؟ برای کسانی که هیچ کاری نمی کنند ، که وجود برای آنها چیز جدیدی به همراه ندارد و زندگی در یک حلقه معیوب خانه-کار-خانه جریان دارد. اگر چیزی برای شما مناسب نیست ، به این معنی است که شما سعی در تغییر ، ایجاد چیزی دارید. هرگز اتفاق نمی افتد که همه تعهدات موفق باشند. هنگامی که دوباره شکست می خورید ، افسرده نشوید ، اما سعی کنید یک درس مفید از این یاد بگیرید. به این فکر کنید که چه کاری باید انجام دهید تا این مشکل دوباره روی شما تأثیر نگذارد.
فیلسوفان مشهوری که اظهار بدبینی می کنند شوپنهاور ، هارتمن و سولوویف هستند.
با مردم گپ بزنید
برقراری ارتباط با افراد مثبت فوق العاده خوش بینانه است. چنین افرادی را تقریباً در همه جا می توانید پیدا کنید - افراد خوش بین سبک زندگی فعال و سرگرمی های مختلف را دوست دارند. به عنوان مثال ، در یک کلاس تناسب اندام گروهی شرکت کنید. یک مربی خوب نه تنها با انرژی ، بلکه با احساسات مثبت نیز از شما هزینه می گیرد. در کلاس های هنر یا رقص شرکت کنید ، مخصوصاً اگر مدت هاست که می خواهید تمرین کنید. در طول دوره ها ، شما نه تنها با افراد مشتاق ارتباط برقرار می کنید ، بلکه آرزوی قدیمی خود را نیز برآورده می کنید.
یک هدف در زندگی پیدا کنید
یک فرد بدبین هدفی در زندگی نمی بیند و خود را به وجود خسته کننده ای که منجر به افسردگی می شود محکوم می کند. در زندگی خود هدفی پیدا کنید و آن را دنبال کنید. به یاد بیاورید که وقتی از دبیرستان فارغ التحصیل شدید چقدر هیجان زده شدید. پیش رو یک زندگی جدید ، پر از اکتشافات و فرصت های عالی ، یک م instسسه و دوستان جدید ، کسب حرفه ، تحقق خود بود. سپس شما در زندگی هدفی داشتید و آینده بسیار خوش بینانه بود. حالا یک هدف را بیاورید. با گرفتن درجه دوم ، طراحی خانه را انجام دهید یا برای سفر به دور دنیا پس انداز کنید. هدف به شما اجازه می دهد با امید به آینده نگاه کنید و یک خوش بین واقعی شوید.
