انسان موجودی چند وجهی و احساسی است. هرکدام تصوری از خوب و بد ، خوب و بد دارند. شما می توانید کارهایی را انجام دهید که خوب به نظر برسند ، اما معنای مخالف آنها برای مردم خواهد بود. اما دیر یا زود ، آگاهی به وجود می آید و فرد در مورد تغییر سوال می کند. تغییر دادن خود به سمت بهتر کار ساده ای نیست ، اما با دقت کافی و اراده قوی ، تأثیر آن کند نخواهد شد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اولین قدم این است که خود را تنظیم کنید. آماده سازی ذهنی برای مشکلات ضروری است. هر تغییری باعث از بین رفتن شخصیت می شود. من من همیشه محافظه کار هستم ، بنابراین شکستن پایه های زندگی شما دشوار است. شما باید صبور باشید و برای هر عملی اراده کنید. شما باید خود را آماده کنید تا این مسیر را تا انتها طی کنید ، در غیر این صورت همه تلاش ها بی فایده خواهد بود.
گام 2
گام بعدی این است که تعیین کنید اعمال و افکار شما چه مشکلی دارد. در این شرایط ، تمرکز فقط روی خودتان دشوار است. یک نظر ذهنی درباره خودش می تواند همه چیز را در همان ابتدا خراب کند. بنابراین ، ما به دوستان و اقوام مراجعه می کنیم. می توانید یک دفترچه یادداشت راه اندازی کنید که تمام استدلال های دوستانتان را در آن بنویسید. هنگام گوش دادن به نظرات دیگران ، سعی کنید تسلیم انتقاد آنها نشوید. در مورد چگونگی بهبود رفتار خود راهنمایی بخواهید. اما از توصیه ها فقط به عنوان مشاوره استفاده کنید ، نه به عنوان یک راهنمای دقیق.
مرحله 3
پس از آن ، ما به لیست نگاه می کنیم و یاد می گیریم که تغییر کنیم. ما شروع به خواندن ادبیات کلاسیک می کنیم. این بسیار روشن جنبه های بد و خوب شخصیت انسان را نشان می دهد ، ما وقایع و رفتار قهرمانان را تجزیه و تحلیل می کنیم. ما برای خودمان چیزی می گیریم. شما می توانید فیلم نیز تماشا کنید ، اما کتاب ها تأثیر بیشتری دارند. ما رذایلی را که مانع از تغییر شما می شوند رفع می کنیم. به عنوان مثال ، اگر "بی ادب" هستید ، پس باید به روش های ارتباط خود با مردم توجه کنید. خودتان به دلایل بی اختیاری و زشتی زبان (بی ادبی) خود پی ببرید. سعی کنید از این کار جلوگیری کنید. انواع تکنیک های تسکین دهنده مانند مراقبه و خودآموزی را تمرین کنید. ادبیات روانشناسی بخوانید و فیلم های مرتبط را تماشا کنید.
مرحله 4
شروع به روزنامه نگاری کنید. تمام وقایع و مهمتر از همه احساسات را بنویسید. یک گزارش دقیق از هر روز داشته باشید ، و سعی کنید آن را تجزیه و تحلیل کنید. پس از این تجزیه و تحلیل ، می توانید اشتباه خود را تعیین کنید و به این فکر کنید که چگونه در آینده از آن جلوگیری کنید.
