حتی اگر دشمنان جدی نداشته باشید ، افرادی که آزار دهنده هستند تقریباً مانع همه می شوند. و اگر دشمنی آشکار وجود داشته باشد ، زندگی می تواند به جهنم تبدیل شود. ایمان مسیحی ما را به دوست داشتن دشمن دعوت می کند ، این دستور العمل بسیار قدیمی است و توسط بسیاری آزمایش شده است ، بنابراین ارزش دارد که به آن توجه کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
ابتدا برداشت خود را از شخص تغییر دهید. برای این کار ، شما باید آگاهانه به دنبال مزایای آن باشید ، بدون اینکه به طور موازی کاستی ها را پیدا کنید. صفات مثبت دشمن را می توان روی کاغذ نوشت ، باید توجه ویژه ای به آن شرایط داشت که برای همه بسیار واضح و واضح است. آنها در آینده برای شما مفید خواهند بود.
گام 2
بعد ، نامه ای بنویسید که اختیاری است. در آن ، شما باید به دوست آینده خود رجوع کنید و صمیمانه درد خود را ، که با رابطه شما همراه بود ، به گفتگو کننده خیالی بگویید. این نامه باید نگهداری شود تا اگر ناگهان مجبور به توضیح هستید ، بتوانید به آن مراجعه کنید.
مرحله 3
سپس به این فکر کنید که این رابطه به شما چه آموخته است. موافقت کنید که بدون این شخص شما تجربه بسیار ارزنده ای کسب نکرده اید و از دشمن سابق خود به لحاظ ذهنی تشکر می کنید.
مرحله 4
سپس تمام شکایات را روی کاغذ بنویسید ، می توانید گریه کنید ، و سپس این یادداشت ها را بسوزانید ، جمله "من شما را می بخشم" را به صورت ذهنی تکرار کنید. شما باید تصور کنید که تمام شرورهایی را که بین شما بود با رنگ سفید نقاشی کنید. بخشش واقعی به شما کمک می کند مکالمه جدیدی را شروع کنید.
مرحله 5
خود را نیز ببخشید ، این باعث می شود که نگرش مثبت نسبت به آن شخص راحت تر داشته باشید. غالباً افراد فقط در تقابل زندگی می کنند زیرا خودشان کار بدی انجام داده و نگرش منفی برانگیخته اند. یک عمل مهربانانه نسبت به دشمن سابق اغلب اوضاع را به شدت تغییر می دهد ، نه به این دلیل که با شما رفتار بهتری می شود. اوضاع در حال تغییر است زیرا از اینکه از کار خود راضی هستید ، شما بهتر می توانید با فرد رابطه برقرار کنید - و او آن را احساس خواهد کرد.
مرحله 6
سپس باید قاطع ترین قدم را بردارید. با بدخواه خود تماس بگیرید و به او بگویید که حتی اگر یکشنبه بخشش هنوز دور است ، شما می خواهید استغفار کنید و تمام شکایات را جبران کنید. توضیح دهید که تنش ها شما را آزار می دهد و می خواهید آنها را تغییر دهید. از فضایل معروف یک شخص (که آنها را یادداشت کرده اید) و اینکه این شخص چیزهای زیادی به شما یاد داده است ، نام ببرید. از حریف خود تشکر کنید و سعی کنید مکالمه را پایان دهید افراد معدودی تحت تأثیر چنین گفتگویی قرار نخواهند گرفت. حتی اگر بار اول هم جواب ندهد ، رابطه شما بهتر و راحت تر می شود.
بنابراین شما نه تنها می توانید فرد را ببخشید و دوست داشته باشید ، بلکه نگرش او را نیز در خود تغییر دهید. اما هنوز هم دوست داشتن کسانی که تلافی می کنند آسان تر است.
