اعتماد به نفس مهمترین ویژگی همه افراد موفق است. و بسیاری این س askال را می پرسند: چگونه یکسان شویم؟ نکته اصلی که باید به یاد داشته باشید این است که افراد با عزت نفس خوب به دنیا نمی آیند ، آنها آن را ایجاد می کنند. بنابراین ، هر کس یک فرصت واقعی برای پرورش احساس درست در خود دارد.
ضروری است
دفترچه یادداشت ، قلم ، زمان
دستورالعمل ها
مرحله 1
ابتدا ، مقایسه خود را با افراد دیگر متوقف کنید. باور کنید ، همیشه شخصی زیباتر از مونیکا بلوچی ، باهوش تر از انیشتین و ثروتمندتر از آبراموویچ وجود خواهد داشت. تنها کسی که باید خود را با او مقایسه کنید شما در گذشته هستید. بنابراین ، یک دفترچه یادداشت یادداشت کنید ، تمام خصوصیات و ویژگی های مثبت شخصیت خود را یادداشت کنید. هر شخص ویژگی های مختلفی دارد و مجموعه ای که شما دارید واقعاً بی نظیر است.
گام 2
به همه اعتقاداتی که از طرف والدین ، معلمان و دیگران به شما منتقل شده است فکر کنید. این باورها هستند که مهمترین نقش را در ذهن ما می نویسند: همه افراد موفق و ثروتمند شرور هستند. پول با سخت کوشی و غیره بدست می آید حالا عکس اینها را درست کنید. به عنوان مثال ، پول به سرعت و به راحتی می آید. آنها را هر روز به مدت 30 دقیقه تکرار کنید. سعی کنید نه تنها صحبت کنید ، بلکه این کلمات را نیز احساس کنید. در ابتدا مغز مقاومت خواهد کرد ، اما با گذشت زمان شما نگرش های قدیمی را "با نگرش های جدید" بازنویسی خواهید کرد. این یک نتیجه عالی خواهد داد: زندگی شروع به تغییر می کند به سمت بهتر.
مرحله 3
موفقیت هایی که امروز بدست آورده اید را هر روز در روزنامه خود بنویسید. در ابتدا ممکن است به نظر برسد که شما کار خوبی انجام نداده اید ، خیلی زود متوجه می شوید که کارهای بسیار بیشتری از آنچه فکر می کردید انجام می دهید. به عنوان مثال ، آنها به دوست خود توصیه مفیدی دادند یا گربه ولگرد را تغذیه کردند. این چیزها چیزهای کوچکی نیستند ، آنها نشان می دهد که شما چیزی برای ارزش دادن به خود و عشق به آن دارید.
مرحله 4
به ظاهر خود توجه کنید: وضعیت بدن شما باید یکنواخت باشد ، راه رفتن شما با اعتماد به نفس باشد و صدای شما باید متوسط باشد. همچنین لباس ها و کفش های خود را تماشا کنید. حتی چیزهای گران قیمت نیز اگر تمیز و آراسته باشند نمی توانند قابل نمایش به نظر برسند.
مرحله 5
به نمایشگاه ها بروید و با افراد جدید ملاقات کنید. هیچ چیز مانند ارتباطات و دانش جهان کمک نمی کند. همچنین ، تماشای یک فیلم الهام بخش که حداقل در هفته یک بار از روی اتفاقات واقعی فیلمبرداری می شود ، عادت ایجاد کند. معمولاً در چنین تصاویری افراد به موفقیت دست می یابند که به شما انگیزه می دهد. به هر حال ، قهرمان خیالی نیست ، او یک بار زندگی کرد و راه سختی را به هدف خود رساند.
