شکی نیست که عزت نفس فرد باید در سطح مناسبی باشد. مشکلات در محل کار ، زندگی شخصی ناآرام ، عقب نشینی ها - این مشکلات اغلب با عزت نفس پایین همراه است. فقط کار روی خودتان کمک می کند تا آن را به سطح لازم برسانید و شادتر شوید.
اول از همه ، فردی که از اعتماد به نفس پایینی برخوردار است باید آن را با تقویت موقعیت خود در جامعه بهبود بخشد. به عنوان یک قاعده ، افرادی که محکم روی پاهای خود هستند و موفقیت خاصی را در حرفه خود و به طور کلی در زندگی کسب کرده اند ، از نظر عزت نفس مشکلی ندارند. یکی برای عزت نفس و عزت نفس به یک آپارتمان دنج و ماشین راحت نیاز دارد ، دیگری نیاز به شناخت در محل کار و ارتقا مهارت های خود دارد.
در دستیابی به موفقیت ، مهم است که درک کنیم به هیچ وجه نباید خود را با افراد دیگر مقایسه کنید. همیشه شخصی پیدا می شود که درآمد بیشتری کسب می کند و بیشتر می داند و این دلیل نمی شود که به دستاوردهای خود احترام نگذارد.
برای غلبه بر ناامنی زندگی در راه موفقیت ، باید انتقاد از خود و انتقاد از خود را بسیار سخت ترک کرد. خیر ، به طور طبیعی ، انتقادات سالم باید در هر انسان عاقلی وجود داشته باشد ، اما بدون اینکه به حد مطلق برسد. طبق تحقیقات روانشناسان ، افرادی که یاد نگرفته اند خود را همانطور که هستند قبول کنند ، از اعتماد به نفس پایینی برخوردار هستند. دلیل این امر شرایط مختلف است: مشکلات بزرگسالی ، پیشنهاد پذیری بیش از حد. نکته اصلی که باید بخاطر بسپارید این است که هرگز برای شروع دوست داشتن خود دیر نیست.
خصوصاً ناخوشایند است که فردی با عزت نفس پایین عمداً خود را از خوشبختی محروم کند. از این گذشته ، او به سادگی معتقد است که لایق او نیست. بنابراین ، عزت نفس پایین راهی مستقیم به زندگی ناخوشایند است.
هر کسی می داند که چگونه کاری را به خوبی و کارآمد انجام دهد ، کمی بهتر از دیگران. ثابت شده است که وقتی فردی احساس کند در انجام کاری مهارت دارد ، آنگاه سطح عزت نفس او به طور پیوسته رشد می کند. بنابراین ، باید تشخیص دهید که می توانید کمی بهتر از دیگران عمل کنید و در این راستا پیشرفت کنید.
بعضی اوقات خود شخص نمی تواند دقیقاً در چه چیزی مهارت دارد. در این حالت ، باید نقاط قوت و ضعف خود را روی کاغذ بنویسید ، مهارت ها و توانایی ها را یادداشت کنید. این به شما کمک می کند همه چیز را در ذهن خود مرتب کنید و خودتان را درک کنید.
در عین حال ، در همه تلاش های شما مهم است که به رسیدن به هدف و موفقیت اعتقاد داشته باشید. به گفته روانشناسان ، افرادی که به خود و نقاط قوت اعتماد به نفس دارند ، در دستیابی به آنچه حتی باور کردنشان دشوار است موفق می شوند. در واقع ، هیچ چیز غیرممکن نیست ، مهمترین چیز این است که به خود ایمان داشته باشید و عمل کنید. هیچ چیزی مانند حل موفقیت آمیز یک مسئله باعث افزایش عزت نفس نمی شود.
توجه شده است که کارهای خوب تقریباً به طور کامل عزت نفس را افزایش می دهند. ارزش کمک به افراد آشنا یا ناآشنا است ، به محض اینکه عزت نفس ظاهر شود ، به ترتیب عزت نفس افزایش می یابد. برای اینکه احساس ارزش کنید باید بیشتر به دیگران بدهید.
غالباً ، خود هیپنوتیزم به شخصی که خود را کم ارزیابی می کند ، کمک می کند. برای این کار باید جمله "کارهای من هر روز بهتر و بهتر می شوند" ، "من خوب کار می کنم" و غیره را تکرار کنید. می توانید بیانیه را در مکانی برجسته قرار دهید تا دائماً با چشمان خود را به آن بچسبانید.
برای بهبود کیفیت زندگی و افزایش عزت نفس شخصی خود ، باید با افراد مثبت و با اعتماد به نفس ارتباط برقرار کنید که می توانند در مواقع دشوار از آنها حمایت و مشاوره کنند. برعکس ، افراد منفی ، پایین می آیند و پیشرفت نمی کنند.
