خواب قسمت مشترک زندگی ماست. کابوس ، بی خوابی ، رویاهای نبوی - بخشی پس از قسمت ، بیشتر ناخوشایند و غیرقابل درک است. آیا ارزش این است که در رویاهای خود چیزی تغییر دهیم - ما در مورد این موضوع با مدیر انستیتوی روانشناسی عملی ، آنا گورینا صحبت کردیم.
- چقدر دیدن خواب های "مزاحم" گاه به گاه چقدر طبیعی است؟ به اصطلاح رویاهای رسوبی است؟
- به طور کلی ، دیدن هر گونه رویا طبیعی است. کابوس های بدنام گاهی بسیار مفیدتر از خواب های معمولی هستند. هر رویایی اطلاعاتی را به همراه دارد یا راهی برای پردازش آنهاست. از نظر روانشناختی ، خواب ندیدن خیلی بدتر است.
- در مورد کسانی که خواب نمی بینند چه می توانید بگویید؟ این یعنی چی؟
- در اینجا جنبه های مختلفی وجود دارد. یکی - یک فرد رویاها را می بیند ، اما به یاد نمی آورد. این به این معنی است که او در یک مرحله اشتباه بیدار می شود. جنبه دوم: خواب ندیدن نشانه اختلال فیزیولوژیکی است. ممکن است شخصی در زمان نامناسب به رختخواب نرود یا از خواب بیدار نشود. یا اضطراب بیشتری داشته باشید. بدن ما به طور کلی برای محافظت در برابر مشکلات تنظیم شده است. بنابراین ، اگر فردی خواب نمی بیند ، بدن شاید از او محافظت می كند - این نشان نمی دهد كه چه چیزی می تواند باعث ناراحتی یا اضطراب شود. مکانیسم سرکوب یا انکار ایجاد می شود.
- کدام یک از مشکلات خواب ها می تواند خود را حل کند و چه زمانی ارزش دارد با یک روانشناس تماس بگیرید؟
- هر گونه تلاش برای کار با رویاها باید با وجود یک مشکل توجیه شود. در دو مورد ارزش تماس با یک متخصص است: بی حالی (بی خوابی ، کابوس) و کمبود خواب. در این موارد ارزش کار با خواب را دارد.
- منظور شما از "کار با خواب" چیست؟
- بسته به مشکلی که فرد با آن روبرو است ، روشی برای کار انتخاب می شود. اگر کابوس یا خوابهای ناراحت کننده ای شما را عذاب می دهند ، مطمئناً باید رویا را جدا کنید ، واضح ترین تصاویر را برجسته کنید. در پشت تصاویر واقعیت های معمول زندگی قرار دارد. اگر بی خوابی است ، باید به کارهای روزمره خود توجه کنید. و درست مثل عدم وجود رویاها ، بیاموزید که مشکلات کار و زندگی شخصی خود را حل کنید.
- احساس شما در مورد حل یک رویا از کتاب های رویایی چیست؟
- با لبخند من کاملاً درک می کنم که تعمیم اشیا sleep خواب به بدوی "دندان دندان کشیده به این معناست و دندان سالم به این معنی است" غیرممکن است. بیشتر کتاب های رویایی با توجه به این روش ساخته می شوند. اما ، ببخشید ، یک دندان برای یک چینی و یک روسی معنای کاملاً متفاوتی دارد. با این حال ، این تصاویر کلی "خوب" و "شر" را حذف نمی کند.
- بسیاری از مردم خواب خدا و شیطان را می بینند. چگونه چنین رویاهایی را حل می کنید؟
- البته با توجه به ذات و سبک زندگی یک شخص. اما ، به طور کلی ، خدا و شیطان همیشه نوعی شخصیت پدری هستند که کارهای ما را تأیید یا محکوم می کنند.
- دوست دارید نسبت به چه چیزی هشدار دهید؟
- از توجه بیش از حد به رویاهای بدون مشکل در این زمینه. همه چیز باید طبیعی باشد. تکان دادن قایق بد است.
