خوشبختی حالتی به ظاهر دست نیافتنی است که سرنوشت به مردم می بخشد. اما گاهی اوقات می توان به مشیت کمک کرد ، زیرا هر کس آهنگر سرنوشت خود است. چند قانون ساده را دنبال کنید و خوشحال باشید!
دستورالعمل ها
مرحله 1
روی خود کار کنید: یاد بگیرید بهترین ها را ببینید! از بسیاری جهات ، خوشبختی به خود شخص بستگی دارد: توانایی خود را برای درک مثبت رویدادها آماده کنید. اگر در هر شرایطی به دنبال صفات منفی بگردید ، همه تلاش ها برای خوشبخت بودن محکوم به شکست است. به عنوان مثال اخراج از کار. هر کس حداقل یک بار در زندگی خود طیف وسیعی از احساسات ناخوشایند مرتبط با از دست دادن یک مکان را تجربه کرده است. روانشناسان بر این باورند که در چنین تصمیمی از روسا ، پیامی برای پیشرفت شما وجود دارد - این فرصتی است برای یافتن شغل پردرآمد ، دوره های کامل بازآموزی یا ترک زندگی در کشور دیگر. هر رویدادی را باید از چند دیدگاه مشاهده کرد. و روی نکات مثبت تمرکز کنید.
گام 2
بیاموزید که خلاقانه فکر کنید و مشکلات را حل کنید. هنرمندان اغلب می گویند که در سخت ترین شرایط زندگی ، به نظر می رسد از یکدیگر فاصله می گیرند و از کنار خود را مشاهده می کنند ، بنابراین بعداً می توانند هنگام نشان دادن تصویر شخصیت بعدی روی صحنه ، از این احساسات استفاده کنند. قسمت اول این تمرین را از آنها قرض بگیرید: هنگامی که با یک مشکل زندگی روبرو هستید ، باید سعی کنید آن را از دیدگاه شخص دیگری ، خلاق ، فعال تجزیه و تحلیل کنید. او در این شرایط چه می کرد؟ به عنوان مثال ، آتش سوزی در یک آپارتمان می تواند انگیزه ای برای بازسازی بنیادی محل خود باشد. می توانید خود را به عنوان یک طراح داخلی امتحان کنید. یک لکه غیر قابل جابجایی روی لباس مورد علاقه شما می تواند با یک سنجاق دست ساز زیبا بسته شود.
مرحله 3
با عزیزان و افراد جالب ارتباط برقرار کنید. هیچ چیز به اندازه برقراری ارتباط با عزیزانتان انرژی و خوشبینی نمی کند: والدین ، همسر ، دوستان. آنها در شرایط دشوار از شما پشتیبانی می کنند ، لذت کشف مکان های جالب جدید را با شما تقسیم می کنند ، با شما به یک کافه یا کتابخانه می روند. حتی گاهی حضور ضمنی یکی از عزیزان در همان فضا با شما اعتماد به نفس و احساس حمایت را القا می کند.
مرحله 4
تعطیلاتی را برای خود و دیگران ترتیب دهید تعدادی از زندگی روزمره ، استرس مداوم ، کار و مسئولیت ها بسیاری از افراد را در غم و اندوه و مالیخولیا فرو می برد. تعطیلات را بیاموزید: در یک روز معمولی نوامبر به پدربزرگ و مادربزرگ خود بلیط فیلارمونیک بدهید ، کیک بپزید و از همکاران خود دعوت کنید تا با هم چای بنوشند ، کفش های بنفش را که در تمام تابستان آرزو داشتید برای خود بخرید. به یاد داشته باشید که یک کار خیر انجام شده شامل زنجیره ای از اقدامات مشابه از سوی افراد دیگر است: یک مثال مثبت مسری است! هر روز لذت ببرید و شگفتی ها را هرچه بیشتر مرتب کنید: این راه مطمئن سعادت است!
