از بچگی از گوش دادن به افسانه های مادربزرگ قبل از خواب لذت می بردیم. داستان های جادویی تخیل ما را هیجان زده می کنند ، به ما یاد می دهند خوب و بد را تشخیص دهیم و کلمات مهم جدایی را می دهند. اما ، باور کنید ، تأثیر داستان افسانه ای در زندگی ما به این محدود نمی شود …
مبادا فکر کنید این یک درس جادوی سفید است ، می خواهم یادآوری کنم که افسانه درمانی یک جهت در روان درمانی است که از ترکیب داستان های جدید افسانه ای موجود در کار خود استفاده می کند. برخی از این فنون را می توانید خودتان استفاده کنید.
هنگام ساختن یک افسانه ، شما درگیر گفتگو با ناخودآگاه هستید ، که اسرار را برای شما آشکار می کند: خواسته ها ، ترس ها ، نقاط قوت و منابع پنهان شما. در نتیجه این گفتگو ، شما به طور مستقل راه حلی برای مشکل خود پیدا می کنید.
شما به یک قلم و چند برگ کاغذ احتیاج دارید. در مکانی ساکت و آرام بنشینید که هیچ کس مزاحم شما نشود. ناخوشایندترین مشکل خود را که به یک راه حل فوری نیاز دارد ، اساس طرح خود قرار دهید. آن را در چند جمله در پیش نویس شرح دهید.
حال اوضاع ناخوشایند را به یک داستان داستانی تبدیل کنید. به این فکر کنید که به چه قهرمان افسانه ای شبیه هستید؟ و در مورد دشمنان ، دوستان و دستیارانتان چطور؟ ساعت ها تعمق نکنید ، از اولین ایده هایی که به ذهن شما خطور می کند استفاده کنید. اکنون ترجمه خود را به زبان افسانه ای یادداشت کنید. به آنچه معلم ادبیات شما می گوید فکر نکنید. جنبه هنری قطعه شما کاملاً بی ربط است. مسئله اصلی بهبودی است ، راه حل مشکل شما.
خلاق باشید تا زمانی که شرایط را به طور کامل توصیف نکنید. مثلا:
روزگاری یک تزار بود. زندگی نکرد غصه نخورد. همه چیز با او خوب بود: ماهی قرمز در استخرها ، کوه های طلا در انبارها ، مارهای گران قیمت اسب و همسر محبوب. اما به دلایلی خوشحال نبود. او خودش نمی فهمید که چه چیزی ، اما چیزی او را ناراحت کرد.
اکنون شما باید تخیل خود را روشن کرده و به اتمام یک وضعیت معین دست پیدا کنید که دوست دارید آن را به واقعیت تبدیل کنید. ناخودآگاه شما قطعاً راه درست را به شما می گوید. فقط به نوشتن یک افسانه ادامه دهید ، و برای ساختن برنامه ای برای غلبه بر بحران عجله نکنید. ادامه می تواند جلسه یک حکیم ، ظاهر یک جادوگر یا یک جانور خارق العاده ، یک شاهکار یا یک تحول معجزه آسا باشد. نکته اصلی این است که بگذارید داستان پریان به خوبی خاتمه یابد.
اگر رسیدن به پایان بسیار دشوار است ، مدتی "قلم" خود را کنار بگذارید ، اما داستان پری را فراموش نکنید. شاید در عرض نیم ساعت یا شاید فقط در پایان هفته روشن شوید. نکته اصلی این است که برای حل این مشکل در درون شما کار می شود.
وقتی داستان تمام شد ، آن را دوباره بخوانید. به این فکر کنید که یک پایان خوش ممکن است در زندگی واقعی چگونه باشد. برای تسریع در تغییر مثبت چه کاری می توانید انجام دهید؟ آنچه را که به خود شما بستگی دارد انجام دهید و در غیر این صورت به افسانه خود اعتماد کنید. او قطعاً شما را به جایی که باید بروید می برد.
