توانایی برقراری ارتباط مهارتی است که نمی توان مفید بودن آن را بیش از حد ارزیابی کرد. یک ارتباط برقرار ماهر قادر خواهد بود به راحتی مکالمه ای را آغاز کند ، ارتباطات لازم را برقرار کرده و راه خود را از گفتگو برقرار کند. مهارت اقناعی همراه با مهارتهای ارتباطی ، گاهی اوقات بسیار حیاتی است ، خصوصاً در مواردی که باید موضع خود را ثابت کنید و به نتیجه ای که می خواهید بدست آورید ، برسید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
هدف اصلی برقراری ارتباط راحت ایجاد رابطه ای قابل اعتماد است که در آن هر دو گفتگو به یکدیگر اعتماد کنند. بیایید بگوییم ، به طور پیش فرض ، شما برای گفتگو آزاد هستید. اما گفتگو به دلایلی منتظر می ماند و بیشتر تمایل به عبارات بسته و حرکات دارد. به یاد داشته باشید که چگونه با دوستانتان ارتباط برقرار می کنید - شما عملاً به چگونگی و گفتن چیزی فکر نمی کنید ، احساسات شما مثبت هستند و کلمات به معنای واقعی کلمه به هم می چسبند ، بدون اینکه در ذهن شما بماند. برای برقراری ارتباط موفق باید اینگونه رفتار کنید.
گام 2
برای جلوگیری از فکر کردن در مورد گفتن ، گفتگوی داخلی خود را خاموش کنید. به آنچه باید بگویید فکر نکنید ، اما در سخنان خود به سخنان گفتگو کننده اعتماد کنید. او را در مرکز گفتگو قرار دهید ، به سخنان خود ابراز علاقه صادقانه و واقعی کنید. برای خاموش کردن گفتگو با خود ، خواندن با صدای بلند را تمرین کنید ، همچنین هرگونه افکاری را که به ذهن شما خطور می کند ارائه دهید. این کار را به تنهایی و بدون دخالت خارجی انجام دهید.
مرحله 3
به منظور ایجاد یک حالت مثبت و مطمئن در درون خود و انتقال آن به شخص گفتگو ، از تنظیمات استفاده کنید. به طور نامحسوس تنفس خود را با تنفس فرد مکالمه هماهنگ کرده و حالت مشابهی را در خود بگیرید. پس از آن ، از لنگر استفاده کنید - وضعیت روانشناختی را بر روی تأثیر جسمی برطرف کنید. آن را از قبل آماده کنید ، به عنوان مثال ، یک حالت شادی مطلق را از نظر ذهنی دوباره ایجاد کنید و با فشردن محکم مچ دست آن را برطرف کنید. پس از استفاده از لنگر ، تا زمانی که ممکن است این حالت را به صورت مصنوعی حفظ کنید تا گفتگوی شما آن را اتخاذ کند.
مرحله 4
این نوع ارتباطات را هرچه بیشتر تمرین کنید. با دوستان و نزدیکان خود شروع کنید ، به تدریج با افراد ناآشنا و ناآشنا تلاش کنید. نتیجه را پیگیری کنید و اشتباهاتی را که مرتکب شده اید اصلاح کنید. به یاد داشته باشید که دانش تئوری بدون تمرین معنای کمی دارد ، بنابراین هرچه بیشتر تمرین کنید تا بتوانید در شرایط مناسب به راحتی از این مهارت استفاده کنید.
