نگاه خوش بینانه به زندگی غلبه بر مشکلات ، کنار آمدن با ناکامی ها و حل مشکلات جدی زندگی را آسان می کند. یادگیری خوش بینی به معنای تغییر بنیادی جهان بینی ، نگرش نسبت به جهان پیرامون و تعریف مکان جدیدی در آن است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
با لبخند زدن شروع کنید. لبخند صمیمانه و خیرخواهانه همیشه از بین می برد. همیشه و به هر دلیلی لبخند بزنید ، به خصوص مفید است که شکست ها و شکست های ناگهانی را با لبخند برآورده کنید. نگرش مردم نسبت به شما بازتاب نگرش شما نسبت به جهان است ، بنابراین صمیمی و خندان باشید.
گام 2
برای نتیجه موفقیت آمیز هر رویدادی تنظیم کنید. همیشه روی پایان مثبت هر کاری حساب کنید. بدون اعتقاد راسخ که بتوانید از پس آن برآیید ، مشاغلی را شروع نکنید. این نیاز به یک برنامه مشخص دارد که هر نقطه از آن با دقت تهیه شده است. اما خوش بین بودن به معنای فضول بودن نیست. همیشه برای یک پایان بد آماده باشید. فقط نگذارید افکار تاریک ذهن شما را به خود مشغول کنند.
مرحله 3
در صورت عدم موفقیت ، همیشه به دنبال نتایج مثبت باشید. هر فاجعه ای جنبه های مثبت خود را دارد ، بنابراین سعی کنید از طرف دیگر به وضعیت نگاه کنید. به احتمال زیاد ، فرصت هایی که به وجود می آیند سرخوردگی از شکست را پوشش نمی دهند ، اما این بهتر از نداشتن هیچ چیز است. بیاموزید که استنباط های خود را در جهت مثبت بسازید.
مرحله 4
خود را از منفی بودن در اطراف خود حذف کنید. ارتباط با افرادی را که فقط دیدگاه های تاریک را در آنچه اتفاق می افتد مشاهده کنید محدود کنید. افراد سرگرم کننده ، بی خیال و راحت را به محیط خود راه دهید. تلویزیون تماشا نکنید ، اخبار را از رادیو گوش دهید ، در بحث تصادفات ، تصادفات و غیره شرکت نکنید.
مرحله 5
احساسات خود را حفظ نکنید. از وضعیت روانی خود مراقبت کنید. احساسات و تجربیات را جمع نکنید ، آرامش را یاد بگیرید. برای تجزیه و تحلیل بسیاری از مشکلات ، کافی است ماهیت آنها را درک کرده و راه های ممکن برای حل آن را پیشنهاد دهید.
مرحله 6
به افراد دیگر کمک کنید. در شرایط دشوار زندگی ، محیط خود را تجزیه و تحلیل کنید و فردی را پیدا کنید که دارای مشکلات مشابه است. از نظر اخلاقی به او کمک کنید ، تمام تلاش خود را بکنید تا احساس نیاز کنید. بنابراین ، شما نمی توانید مشکلات خود را خیلی دردناک تجربه کنید.
