چگونه می توان کیفیت زندگی را تغییر داد

چگونه می توان کیفیت زندگی را تغییر داد
چگونه می توان کیفیت زندگی را تغییر داد

تصویری: چگونه می توان کیفیت زندگی را تغییر داد

تصویری: چگونه می توان کیفیت زندگی را تغییر داد
تصویری: فرآیند بهبود کیفیت زندگی 2024, ممکن است
Anonim

داشتن زندگی کامل ، فعال بودن ، معاشرت ، همگام بودن با همه چیز ، گرفتار ماندن در چیزهای کوچک و هرگز پشیمان شدن از هر چیزی رویای بیشتر مردم جهان است. و برای بسیاری ، دست نیافتنی است. سالها می گذرد ، اما هیچ چیز در زندگی تغییر نمی کند.

چگونه می توان کیفیت زندگی را تغییر داد
چگونه می توان کیفیت زندگی را تغییر داد

ریشه تقریباً همه مشکلات در این واقعیت است که افراد با گذشت زمان مشکل دارند. دقیق تر ، از نظر او. ناتوانی در استفاده صحیح از دقیقه های گرانبها ، ناراحت کننده است ، دست ها منصرف می شوند و چیزهای زیادی در صفحات دفتر خاطرات باقی می مانند. و بنابراین روز به روز. در نتیجه ، تمایل به انجام هر کاری از بین می رود. البته این امر در موفقیت اختلال ایجاد کرده و اعتماد به نفس را از بین می برد.

در واقع ، سهم شیر از وقت صرف تجربیات کاملاً پوچ می شود. به عنوان مثال ، بسیاری از مردم دوست دارند در گذشته خود غوطه ور شوند و آن را با زمان حال مقایسه کنند. اگر خاطرات خوشایند باشد خوب است. اما برخی افراد دوست دارند اشتباهات و اشتباهات خود را به خاطر بسپارند. زمان را نمی توان چرخاند ، هیچ چیز قابل رفع نیست. و بار سنگین شکستهای گذشته شما را به عقب می کشاند. بهتر است تمام توان ذهنی خود را به سمت مشکلات فشار آور معطوف کنید. از این گذشته ، شما باید در زمان حال زندگی کنید ، نه در گذشته. و سفرهای مکرر در زمان با انزوا از واقعیت همراه است. گذشته غیرقابل برگشت است. شما نباید از او پشیمان شوید ، نباید در آنها شاد شوید. فقط می توانید از آن عبرت بگیرید و ادامه دهید.

افکار مداوم درباره آینده نیز می تواند یک شوخی بی رحمانه باشد. در حقیقت ، آینده وجود ندارد - این چیزی انتزاعی است و هیچ کس نمی داند چه چیزی در آینده در انتظار اوست. هرچه یک شخص واقعی در زمان حال زندگی کند ، آینده او بهتر خواهد بود. ساختن برنامه های بی پایان بسیار مضحک و احمقانه است ، زیرا شرایط اغلب به هیچ وجه آن طور که می خواهید پیش نمی رود. خواب دیدن البته لازم است - کاملا بدون آن غیرممکن است. فقط باید بتوانید به موقع متوقف شوید و زندگی خود را به رویاهای پوچ تبدیل نکنید. از این گذشته ، برای تجسم آنها ، ابتدا باید از آسمان به زمین فرود آیید.

حتی وقتی شخص آینده خود را فقط با رنگ های سیاه و خاکستری ببیند ، حتی بدتر است. حتی اگر الان هم خیلی خوب نباشد ، قطعاً در آینده وضعیت تغییر خواهد کرد. علاوه بر این ، اغلب در غیر منتظره ترین لحظه. و اگر تمام وقت منتظر بدی باشید ، می توانید تماس بگیرید. از این گذشته ، فکرها مادی هستند. بنابراین ، شما باید مراقب آینده باشید ، اما نگران آن نباشید.

تمایل بی پایان به موقع بودن برای همه چیز ، متأسفانه نتیجه معکوس می آورد. انسان ها روبات نیستند. آنها پنج بازو ندارند ، سه سر ندارند. بنابراین ، نیازی نیست که کاری را انجام دهید که حتی توسط چهار نفر قابل انجام نباشد. کارهای خانه ، کار ، خانواده و فرزندان ، والدین و دوستان - همه چیز و همه وقت می گیرند. اما تلاش برای رسیدن به موقع در همه جا ، و همچنین تلاش برای انجام همزمان پنج کار ، می تواند به خستگی عصبی تبدیل شود. بسیار مهم تر است که در تجارت ثابت باشید و این واقعیت را بپذیرید که انجام همه کارها غیرممکن است. بهتر است یاد بگیرید که چگونه کارهای را به درستی اولویت بندی کنید تا اینکه بخواهید همه کارها را به هر قیمتی انجام دهید. هزینه ها ممکن است خیلی زیاد باشد.

عوامل زیادی در کیفیت زندگی مسئول هستند: این شرایط ، خصوصیات شخصی و شرایط زندگی است. اما به میزان بیشتری ، سرنوشت با عاداتی تعیین می شود که یا در زندگی کامل اختلال ایجاد می کند ، یا به ساختن آینده ای خوش کمک می کند. بنابراین ، دیگر نیازی به نگرانی نیست که چه اتفاقی افتاده و چه اتفاق دیگری خواهد افتاد. شما باید از زمان حال به طور مثمر ثمر استفاده کنید.

توصیه شده: